Več hormonov iz hipotalamusa in hipofize v možganih in jajčnikih uravnava menstrualni ciklus. Ta regulacijski sistem se imenuje HPO os. Hipotalamus izloča gonadotropin sproščajoči hormon (GnRH), zaradi česar hipofiza sprošča luteinizirajoči hormon (LH) in folikle stimulirajoči hormon (FSH). LH in FSH spodbujata proizvodnjo ženskih spolnih hormonov estradiola in progesterona v jajčnikih ter razvoj in sproščanje zrelega jajčeca ali ovulacijo. Mnogo stvari lahko vpliva na koordinacijo HPO osi in povzroči menstrualne nepravilnosti, na primer zgodnje obdobje ali krvavitev srednjega cikla. Intenzivna vadba je lahko dejavnik v zgodnjih obdobjih, čeprav to ni značilno.
Nepravilnost vadbe in menstruacije
Vadba telesu koristi na več načinov, zmerna telesna aktivnost pa verjetno ne bo povzročila menstrualne nepravilnosti. Intenzivna vadba pa lahko vpliva na regulacijo menstrualnega cikla tako, da zavira hormone na osi HPO. To se lahko razvije med energično vadbo v kombinaciji z nizko razpoložljivostjo energije ali izgorevanjem več kalorij, kot jih porabimo. Ko se to zgodi, telo ohranja energijo z zaviranjem nebistvenih funkcij, kot je menstrualni cikel. Na primer, športnice z menstrualnimi nepravilnostmi pogosto kažejo zmanjšano sproščanje LH. Motnje osi HPO se pogosto začne z nerednimi menstrualnimi cikli, vključno z zgodnjimi obdobji, in lahko napreduje do redkih obdobij ali popolnega prenehanja menstruacije. Z menstrualnimi nepravilnostmi povezane z vadbo se pojavljajo predvsem ženske, ki so vključene v dolgotrajen intenziven fizični trening.
Drugi vzroki zgodnjega obdobja
Občasno zgodnje obdobje je precej pogosto in velja za normalno. Menstrualna nepravilnost, vključno z zgodnjimi obdobji, se najpogosteje pojavlja pri najstnikih in ženskah, starejših od 40 let, zaradi hormonskih neravnovesij med temi menstrualnimi prehodnimi leti. Nekatera zdravstvena stanja, vključno s hipotiroidizmom ali zvišanim nivojem hormona prolaktina, lahko povzročijo tudi zgodnja obdobja. Ta hormon hipofize je običajno prisoten v nizki ravni pri moških in ženskah. Ravni se običajno zvišajo med nosečnostjo in dojenjem. Nenormalno povišane vrednosti prolaktina se lahko pojavijo kot stranski učinek nekaterih zdravil in z zdravstvenimi stanji, na primer tumorjem hipofize ali hudimi boleznimi jeter ali ledvic.
V nekaterih primerih lahko to, kar se zdi zgodnje obdobje, dejansko predstavlja krvavitev srednjega cikla. Krvavitev srednjega cikla lahko povzroči uporaba peroralnih kontraceptivov, materničnih fibroidov, polipov materničnega vratu ali raka ali okužbe reproduktivnega trakta. V prvih tednih nosečnosti nekatere ženske zmotijo implantacijsko krvavitev - ko zarodek vsadi v sluznico maternice - za zgodnje obdobje.
Dodatni načini vadbe vplivajo na vaše obdobje
Intenzivna vadba, kakršna običajno izvajajo tekmovalne ali elitne rekreativne športnice, bo verjetno povzročila manj pogosta obdobja in odsotnost menstruacije kot zgodnja obdobja. Menstrualne nepravilnosti, povezane z intenzivno vadbo, se običajno pojavljajo kot del triade športnic, kar je niz treh stanj, ki jih najdemo pri nekaterih elitnih športnicah. Ti pogoji vključujejo nizko razpoložljivost energije, motnje v menstrualnem ciklu in zmanjšano mineralno gostoto kosti ali osteoporozo. Pregledni članek, objavljen v številki "Zbornika klinike Mayo" iz septembra 2013, poroča, da ima 23, 5 odstotka srednješolskih in kolegiatvnih športnic menstrualne nepravilnosti. Avtorji so tudi zapisali, da se je s treniranjem tekaških tekačev z manj kot 8 na več kot 70 milj na teden pojavnost odsotnosti za več kot 3 mesece povečala s 3 na 60 odstotkov.
Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Pred začetkom kakršnega koli novega programa vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom. Občasno zgodnje ali neredno obdobje je običajno in običajno ne kaže na pomembne zdravstvene težave. Če pa so menstruacije pogosto neredne - vključno z zgodnjo ali zamudo ali pa se ne pojavljajo več mesecev - se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovi vzrok. Če je vadba dejavnik vaše menstrualne nepravilnosti, vam lahko zdravnik predlaga posodobitev programa vadbe, povečanje kaloričnega vnosa ali obojega.
Čim prej obiščite zdravnika, če sumite, da ste noseči, ali imate neredne menstruacije, ki jih spremljajo morebitni opozorilni znaki, vključno z: - bolečinami v trebuhu ali medenici. - slabost ali bruhanje. - obilni, neprijetni ali nenavadni izcedek iz nožnice. - Močna ali dolgotrajna krvavitev.
Recenzirala: Tina M. St. John, dr. Med
