Večina ljudi dobiva ustrezno prehrano s pomočjo zdrave, uravnotežene prehrane, ki je sestavljena iz trdne hrane. Za posameznike z boleznimi želodca in črevesja - kot sta rak ali Crohnova bolezen - redna prehrana morda ni vedno mogoča. Zaradi tega obstajajo tekoče diete. Sledite tekoči dieti po presoji zdravnika. Ne bi smeli poskušati živeti na bistri tekoči prehrani. Vendar pa vam lahko polna tekoča prehrana daje ustrezno prehrano.
Namig
Medtem ko lahko živite na polno tekoči dieti, dieti, napolnjeni z mlekom, beljakovinami, sokom in sladoledom, to morate storiti le pod vodstvom zdravnika.
Bistra tekoča dieta
Bistra tekoča prehrana je sestavljena iz živil in pijač, ki so tekoče in prosojne pri sobni temperaturi. Ljudje pogosto jedo bistro tekočo dieto za dan do dva, da se pripravijo na zdravniški test ali postopek - na primer operacijo želodca ali kolonoskopijo. Bistra tekoča dieta lahko pomaga tudi posamezniku, da si opomore od operacije želodca ali črevesja. Ta vrsta prehrane je lahko prebavljiva in v vašem črevesju pušča malo ostankov. Kot rezultat, vam želodec lažje opomore. Bistra tekoča dieta vam nudi hidracijo, elektrolite in minimalno energijo, kadar ne morete uživati trdne hrane. Vendar pa prozorna tekoča dieta ne more zagotoviti zadostne prehrane ali kalorij, zato ne smete slediti jasni tekoči prehrani več kot nekaj dni. Med zdravljenjem z jasno tekočo prehrano morate biti pod skrbjo zdravnika.
Polna tekoča dieta
Popolna tekoča prehrana vključuje vso hrano in pijače, ki so tekoče pri sobni temperaturi. Popolnoma tekoča dieta lahko vključuje tudi debelejše tekočine, kot so pudingi ali mlečni kosmiči. Prehrana ne dovoljuje trdne hrane. Kadar ne morete zaužiti ali prebaviti trdne hrane, polna tekoča prehrana zagotavlja hidracijo, sol, minerale in beljakovine. Nacionalni inštituti za zdravje navajajo, da lahko s polno tekočo prehrano večino posameznikov vsak dan zagotovi 1350 do 1500 kalorij. Poleg tega boste dnevno prejemali 45 gramov beljakovin. Na popolni tekoči dieti lahko dolgo časa preživite, tudi če ste sladkorni bolnik. Vendar bi morali biti pod skrbjo zdravnika. Zdravnik vam lahko priporoči vitamine in druge dodatke za zagotovitev ustrezne prehrane.
Hrana na tekoči dieti
Obstaja več živil in pijač, ki vam jih bo zdravnik dovolil zaužiti med tekočo dieto. Predmeti na bistri tekoči dieti vključujejo navadno vodo, piščančjo juho, govejo juho, bistre športne pijače, sadni sok brez kaše, bistre sode, ledene popoke brez koščkov sadja, navadno želatino in kavo ter čaj brez mleka ali smetane. Na popolnoma tekoči dieti lahko zaužijete vse predmete, priporočene za jasno tekočo prehrano. Lahko jeste tudi puding, navaden sladoled, nadevano meso, jogurt, šerbet, kremno kremo, med, sirupe, sladkor, instant instant zajtrke za zajtrk, smoothieje, milke, še dodatke beljakovin, smetano in ovseno kašo. Če imate kakršna koli vprašanja glede živil in pijač, ki jih lahko in ne morete zaužiti, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Tekoče diete za hujšanje
Na tekoči dieti boste morda lahko hitro izgubili kilograme. Vendar pa morate biti na takšni dieti pod nadzorom zdravnika. Tekoča dieta za izgubo teže je tisto, kar bi menili, da je dieta ali yo-yo dieta. Na začetku se zdijo rezultati odlični. Vendar, ko boste ustavili tovrstno dieto, boste verjetno začeli ponovno pridobivati težo. Poleg tega lahko pomanjkanje prehrane, ki jo dobite s tekočo prehrano, upočasni metabolizem. Pomanjkanje vitalnih hranil povzroči, da vaše telo verjame, da stradate. Kot rezultat, preide v način preživetja. To upočasni vaš metabolizem v prizadevanju za varčevanje z energijo, zaradi česar boste težje shujšali. Pravilna dieta za hujšanje mora vključevati dobro uravnoteženo prehrano in redno vadbo.
