Do eksplozije koristi za zdravje pride, če se jabolka, korenje in zelena kombinirajo. Razlog za to je, da imunski sistem poveča armada antioksidantov, ki vnamejo močnejše sposobnosti za boj proti boleznim in celično zaščito telesnih sistemov. Če želite pridobiti skupne nagrade jabolka, korenja in zelene, odstranite seme jabolka in sesekljajte sadje in zelenjavo, preden mešate z 8 unčami svoje najljubše vode. Nastali sok bo zemeljska sladkoba, ki ustreza vašemu zdravju.
Preventiva bolezni
Koronarna bolezen srca, možganska kap in rak so bili povezani s pomanjkanjem vitamina C, ki ga najdemo v jabolkah, navaja Inštitut Linus Pauling. To je posledica sposobnosti vitamina C, da zaščiti beljakovine, lipide in ogljikove hidrate pred škodljivimi učinki toksinov in onesnaževal iz okolja. Vitamin C, ki ga najdemo v jabolkah, končno ščiti genetske informacije DNK in RNK, transportnega sistema genskega materiala v celicah. Velika količina antioksidantov v vitaminu C daje zagon regeneraciji zmožnosti drugih antioksidantov, vključno z vitaminom E.
Vitamin A
Jabolčni, korenčkov in zelena sok lahko zaradi obilice vitamina A. prispeva k splošnemu zdravju vaših oči, kože in telesnih tkiv. Skozi vitamin A oči dosežejo svojo optimalno sposobnost vida in se lahko prilagodijo na slabo osvetlitev prek retinola, glavna komponenta pigmentacije mrežnice. Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje antioksidant beta karoten, ki ga najdemo v vitaminu A, ščiti pred degenerativnimi boleznimi tako, da telo zaščiti pred celičnimi poškodbami.
Zdravje kosti
Skupaj prizadeta zelena in korenje ponujata povečan pristop k zdravju kosti. Časnik "Natural Medicine" pravi, da je bilo dokazano, da nezadostne količine vitamina K povečajo tveganje za zlome kolka pri starejših moških in ženskah. Podobna raziskava, ki jo je izvedla zdravstvena študija medicinskih sester in je bila objavljena v "American Journal of Clinical Nutrition", je pokazala, da lahko ženske, stare od 38 do 63 let, zmanjšajo tveganje za zlome kolka za 45 odstotkov s povečanim prehranskim vnosom vitamina K.
