Ker večino vneto grlo povzroča virus in ne potrebujejo zdravljenja z antibiotiki, so domača sredstva pomemben dejavnik pri zdravljenju faringitisa ali vneto grlo. Uživanje pravih vrst hrane lahko olajša praskasto in boleče grlo. Hladno hrano, kot je sladoled, običajno priporočamo, da pomirimo in omrtvijo vneto grlo, čeprav nekatere vrste sladoleda lahko povzročijo draženje.
Domača sredstva za vneto grlo
Glede na januarsko številko "Inštituta za izboljšanje kliničnih sistemov", domača sredstva za zdravljenje vnetoga grla vključujejo jemanje protibolečinskih sredstev, sesanje pastil za grlo, da olajšate bolečino in grgranje s toplo slano vodo. Uživanje mehke, ne dražilne hrane, sesanje trdih sladkarij ali ledu, uživanje zamrznjenih sladic, kot so maka ali sladoled, in pitje hladnih ali toplih tekočin lahko pomagajo otrdeti boleče območje ali pomiriti vneto grlo.
Kako lahko pomaga sladoled
Ko vas muči bolečina v grlu, boste morda ugotovili, da sladoled pomirja grlo. Tako kot druge zamrznjene sladice tudi sladoled lahko zatlači grlo in vam začasno olajša. Sladoled je lahko tudi preprosto ne dražilno živilo, ki ga zaužijete, ko vas boli grlo. Ker se bolečina v vnetem grlu lahko prehitro prehranjuje, dodatne kalorije iz zamrznjenih sladic kratkoročno ne bodo moteče. Kljub temu običajnemu priporočilu, da bi zamrznjene sladice uživali kot zdravilo za vneto grlo, še ni na voljo kakovostnih raziskav, ki bi pokazale korist.
Potencialne težave
Medtem ko boste morda uživali sladoled, ko vas boleče grlo, lahko nekatere odločitve dražijo. Na primer, sladoled z oreščki, piškoti ali drugimi prelivi iz sladkarij utegne težko pogoltniti ali dražiti grlo. Ultra sladke sladoledne sladice, denimo tiste s karamelo ali fudge omako, morda bolj dražijo vneto grlo. Če imate intoleranco za mleko ali imate alergijo, sladoled ni dobra izbira za vas, toda z zamrznjenimi sladicami, kot sta sorbet ali pajkica, lahko dosežete enake rezultate. Na koncu boste morali določiti samooskrbo, ki vam dobro uspeva.
Opozorila in previdnostni ukrepi
Medtem ko lahko zamrznjene sladice olajšajo bolečino v grlu, se lahko o uporabi sladoleda pogovorite z zdravnikom ali dietetikom. Čeprav večino vneto grlo povzroči virus, lahko močno vneto grlo povzroči bakterija in potrebuje zdravniško pomoč. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni, če vas vneto grlo spremlja vročina, izpuščaji, otekle bezgavke, vneti tonzili, slabost ali bruhanje ali če traja več kot 7 dni, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izključi strepno grlo. Če imate ponavljajoče se vneto grlo ali hripavost, ki traja več kot 2 tedna, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Recenziral: Kay Peck, MPH, RD
