Razjede na želodcu povzročajo določene vrste bakterij, imenovane Helicobacter pylori, ali H. pylori, poroča FamilyDoctor.org. H. pylori povzroči okužbo, kar vodi v razvoj razjed. Kislina, pomešana z drugimi želodčnimi sokovi, prispeva k pekočemu občutku, ki je pogosto povezan z želodčnimi razjedami. Razjede na želodcu se lahko pojavijo tudi, če želodec proizvede preveč kisline ali če je sluznica v vašem prebavnem traktu na nek način poškodovana. Izogibanje določeni hrani lahko pomaga ublažiti simptome.
Sladkor
Vaša prehrana ne povzroča razjed na želodcu, navaja Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni. Vendar lahko vaša prehrana igra vlogo pri simptomih, ki jih imate, ko so prisotne razjede na želodcu. Simptome želodčnih razjed lahko omilite ali zmanjšate z uživanjem zdrave prehrane, ki vključuje zelenjavo, polnozrnate žitarice in sadje. Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča izogibanje rafinirani hrani, kot so beli kruh, testenine in sladkor. Rafiniran sladkor, kot je vrsta, ki se uporablja pri sladkarijah in sladicah, je vaše telo težje prebavljivo kot naravni sladkorji, ki jih najdemo v sadju, kot sta grozdje in jabolka.
Nadomeščanje sladkarij
V redu je, če imate sladke zobe, vendar morate biti pozorni, kakšne vrste sladkarij lahko imate, ko so prisotne razjede na želodcu. Če hrepenite po bonbonih, se raje odločite za košček sadja in ne za sladkarije ali sodo. Kadar koli je mogoče, iz svoje prehrane zmanjšajte nasičene maščobe in transmaščobne kisline. Te vrste maščob pogosto najdemo v peki, kot so piškotki, torte, krofi in druga predelana hrana; veliko teh živil vsebuje tudi sladkor. Za občasno popoldansko poslastico imejte piškote brez sladkorja. Ob prigrizkih in dobrotah, ki ne vsebujejo sladkorja, boste preprečili uživanje preveč sladkorja, kar lahko poslabša simptome čira.
Drugi vidiki prehrane
Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča tudi izogibanje kofeinu, alkoholu in drugim gaziranim pijačam, ki bi lahko razjedale želodčne obloge in poslabšale vaše simptome. Kava in nekatere druge pijače lahko povečajo proizvodnjo kislin, kar lahko poslabša vaše razjede. Vsak dan pijte 6 do 8 kozarcev vode; UMMC priporoča filtrirano vodo v nasprotju z navadno vodo iz pipe.
Upoštevanje
Izogibanje živilom in pijačam, ki lahko dražijo želodčno sluznico ali razdraži želodčne obloge, lahko pomaga zmanjšati simptome. Za zmanjšanje tveganja za nastanek čir na želodcu ni treba uporabljati posebne diete, saj prehrana ne more in ne prispeva k njim. Želodčne razjede imate že dolgo, preden simptomi postanejo očitni. Če začnete v trebuhu opaziti simptome, kot so pekoč občutek, nepojasnjeno hujšanje, spremembe apetita, slabost ali bruhanje ali temna kri v blatu ali bruhanje, ki vsebuje kri, poiščite takojšnjo pomoč. To lahko pomeni, da imate krvavitveni ulkus, kar zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
