Napihnjenost trebuha, znano tudi kot napihnjenost v trebuhu, je stanje, za katerega so značilni nenormalni občutki polnosti ali tesnosti v trebuhu ali trebuhu. To stanje ima številne možne vzroke, vključno s povečanjem telesne teže, zaprtjem, prenajedanjem in nezavednim ali običajnim požiranjem zraka. Čaj iz poprove mete ima lastnosti, ki lahko pomagajo omiliti simptome napihnjenosti. Pred zaužitjem čaja poprove mete se posvetujte s svojim zdravnikom.
Osnove napihnjenosti
Nekateri ljudje z napihnjenostjo trebuha poleg trebušne napetosti ali polnosti razvijejo vidno otekanje trebuha, imenovano "distenzija". Drugi pogosti vzroki stanja so intoleranca za hrano, kot je intoleranca za laktozo, bakterijsko zaraščanje v tankem črevesju, sindrom razdražljivega črevesja in gastroezofagealni refluks. Poslabšanje simptomov se lahko razvije, če jeste živila, kot so fižol, zelje, leča, repa ali brstični ohrovt. Bolj medicinsko pomembni potencialni viri napihnjenosti vključujejo celiakijo, pomanjkanje prebavnih encimov v žlezi trebušne slinavke, nabiranje tekočine, povezane z alkoholizmom, imenovano ascites in rak jajčnikov.
Osnove čaja iz poprove mete
Čaj iz poprove mete pripravljamo s posušenimi listi rastline Mentha piperita. Ta rastlina je bila prvotno na vseh celinah, razen v Severni Ameriki, zdaj pa se je zelo razširila tudi po vlažnih, zmernih regijah te celine. Čaj iz poprove mete in vsi drugi pripravki poprove mete vsebujejo olje, imenovano mentol, kot njihovo aktivno sestavino. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu ali UMMC je običajni odmerek čaja za odrasle 1 čajna žlička posušenih listov, namočenih v 1 skodelici vrele vode 10 minut. V večini primerov lahko vzamete več odmerkov med obroki, ne da bi pri tem škodovali zdravju.
Učinki na napihnjenost
Mentolovo olje lajša krče v gladkem mišičnem tkivu, razlaga Drugs.com, in čaj iz poprove mete doseže svoje blagodejne koristi s sprostitvijo mišic in omogočanjem sproščanja plinov ali napihnjenosti. Brigham in ženska bolnišnica čaj poprove mete uvršča med naravno zdravilo proti napihnjenosti in plinu ter ugotavlja, da se dokazi o učinkovitosti nekaterih naravnih zdravil v veliki meri opirajo na anekdotične podatke, ne na znanstvene študije. Poleg čaja iz poprove mete so možna naravna sredstva za napihnjenost in plini kamilic, kumina, kurkuma, janež, koriander in koromač.
Upoštevanje
Čaj iz poprove mete lahko povzroči pekoč občutek v ustih in ga ne smemo dajati majhnim otrokom ali dojenčkom, ugotavlja UMMC. Izogibajte se uporabi katere koli druge oblike poprove mete tudi pri dojenčkih in majhnih otrocih. Odrasli se morajo izogibati uživanju čaja poprove mete, če imajo hiatalno kilo ali stanje, ki se imenuje gastroezofagealna refluksna bolezen ali GERD. Brigham in ženska bolnišnica priporoča, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden preizkusite katero koli naravno zdravilo proti plinu ali napihnjenosti, ne le čaj iz poprove mete.
