Že tisočletja so v kulturah, ki so bile raznolike kot stari Grki, Rusi in Japonci, vroče kopeli uporabljali za zmanjšanje bolečine, spodbujali pretok krvi in prekrvavitev ter spodbujali sprostitev. Vročinski kad je za obolele v hrbtu lahko eden redkih virov za lajšanje bolečine, nelagodja in togosti. Morda pa se sprašujete, ali bi bilo za lajšanje bolečin v hrbtu vredno porabiti tisoč dolarjev za sistem vroče kadi.
Vzroki
Američani vsako leto odpravijo več kot 50 milijard dolarjev, ki se borijo proti bolečinam v hrbtu, kažejo podatki o nacionalnem inštitutu za zdravje o bolečinah v hrbtu. Bolečine v hrbtu so tudi najpogostejši vzrok za zamujene delovne dni in zahtevke za invalidnost. Izbuljeni disk, išias, akutna poškodba ali osteoporoza lahko vsi povzročijo bolečine v predelu hrbtenice.
Koristna vročina
Kadar se bolijo bolečine v hrbtu, bodo zdravniki predpisali fizikalno terapijo, zdravila, ultrazvok in druge načine zdravljenja. Toda dva najpomembnejša načina zdravljenja sta led in vročina. Led, po besedah NIH, naj bi uporabljal od 48 do 72 ur, potem pacienti lahko preidejo na uporabo toplote.
Čeprav so ogrevalne blazinice in vroči vložki učinkoviti, je vroča kad ali kopel učinkovit način, kako toploto dovajati na velikem delu telesa. Toplota deluje tako, da sprosti okoliške mišice, kar lahko zmanjša mišične krče; širi tudi krvne žile, povečuje pretok krvi in spodbuja celjenje v poškodovanem tkivu. Kot navaja Nacionalni inštitut za artritis in mišično-skeletne in kožne bolezni, toplota tudi "spremeni občutek bolečine" - z drugimi besedami, počuti se dobro in nudi prepotrebno olajšanje akutnih ali kroničnih bolečin v hrbtu.
Marketing zdravje
Proizvajalci vročih kad zagotovo tržijo svoje izdelke neposredno proti bolečinam v hrbtu: Olympic Hot Tub Co. na primer navaja študije, objavljene v British Journal of Rheumatology, ki so pokazale, da se je pri bolnikih, ki se zdravijo s spa terapijo, izboljšalo, od gibljivosti do zmanjšanja bolečine, kot skupina bolnikov, ki se zdravijo samo z zdravili.
Podjetje celo spodbuja stranke, da od zdravnikov dobijo recept za vročo kopel; nekatere države bodo odpravile prometni davek na vročo kopel z zdravniško opombo.
Lastnosti
Če kupujete kad za hidroterapijo, vam vodič za toplo kad priporoča, da si natančno ogledate naslednje značilnosti: vrsto curka, sedežne garniture, črpalke in vodni tlak ter regulacijo ogrevanja.
Poiščite curke, ki jih je mogoče namestiti neposredno na hrbet, zlasti na predel, ki boleč. Izbirate lahko tudi med najrazličnejšimi vrstami curkov, od masažnih curkov, ki se premikajo naprej in nazaj, do vodnih curkov, ki koncentrirajo pritisk vode na osredotočeno območje. S plastičnimi lupinami, ki jih je mogoče oblikovati, je položaj curka v današnjih kadih zelo prilagodljiv.
Sodobne lupine iz steklenih vlaken so se preselile tudi izven sedežnih klopi v starem slogu. Kupci vroče kadi, ki iščejo pomoč proti bolečinam v hrbtu, lahko poiščejo sedežne garniture s polnim potopitvijo in curki, ki so neposredno nameščeni na območju spodnjega dela hrbta.
Previdnostni ukrepi
Hidroterapija z vročo kopeljo je eden od načinov za ne samo zdravljenje in lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta in drugih poškodb, ampak tudi za povečanje cirkulacije, zmanjšanje stresa in spodbujanje sprostitve. Uporabniki vroče kadi pa morate upoštevati nekaj preprostih varnostnih ukrepov: Ne uporabljajte vroče kadi za kakršno koli zdravstveno stanje, ne da bi ga pregledali z zdravnikom. Ne uporabljajte vroče kadi, če jemljete zdravila, ki bi vas lahko zaspala ali zaspala. Končno ne prekoračite časovne omejitve ali temperature, ki jo priporoča proizvajalec. Če sledite tem preprostim pravilom, bi lahko lajšanje bolečin v hrbtu le ublažilo.
