Kalcij je bistven mineral, ki igra pomembno vlogo pri rasti in trdnosti kosti. Toda kalcij je koristen tudi za posameznike, ki trpijo zaradi prebavil, kot so GERB in zgaga. Te povečajo količino želodčne kisline v vašem želodcu in lahko poškodujejo sluznico tega organa in dno požiralnika. Kalcij lahko uporabimo za začasno odstranjevanje te kisline in ublažitev pekočega občutka, vendar bi lahko prišlo do dolgotrajnega povratka.
Uporaba kalcija
Večina dodatkov kalcija, ki se uporabljajo za zdravljenje želodčne kisline, uporablja kalcijev karbonat, vrsto kalcija, ki se zlahka oblikuje v žvečilne tablete. Tablete kalcijevega karbonata lahko jemljemo po potrebi za odstranjevanje želodčne kisline - običajno imajo od 500 do 1.000 miligramov kalcija na tabletko. Te lahko jemljete poleg kalcija, ki ga uživate v svoji redni prehrani.
Kratkoročni učinki
Kratkoročno so kalcijeve tablete odličen način za zaustavitev zgage z zatiranjem proizvodnje želodčne kisline. Kalcij je bazičen in nevtralizira obstoječo kislino v želodcu, lajša zgago. Ta učinek se lahko sčasoma umiri, ko se kalcij prebavi in se začne želodčna kislina, vendar dokler je kalcij prisoten v želodcu, je treba zgago zmanjšati.
Dolgoročni učinki
Po podatkih nacionalnega javnega radia nekatere raziskave kažejo, da bi lahko dosledna uporaba kalcija za zdravljenje zgage povzročila povečanje proizvodnje želodčne kisline in poslabšala zgago, ko prenehate jemati dodatek. Glede na raziskave, izvedene na univerzi v Kopenhagnu na Danskem, se bo verjetno po uporabi kalcija, ki traja več mesecev, pojavilo stanje, imenovano "kisli odboj". Do tega odboja pride, ker je želodec usposobljen za proizvodnjo več kisline, da bi kompenziral prisotnost kalcija. Ko nato kalcij odstranimo iz sistema, nastane velika količina želodčne kisline, zato je zgaga lahko še hujša, kot je bila pred zdravljenjem.
Upoštevanje
Ne smete jemati kalcija v količinah, večjih od 2500 miligramov na dan - to vključuje kalcij tako iz prehranskih virov kot koncentriranih dodatkov. Pred tveganjem ponovnega odstranjevanja kisline se pred dolgotrajno uporabo kalcija posvetujte s svojim zdravnikom. Razmislite o alternativnih pristopih k zdravljenju zgage, kot je nadzor prehrane.
