Če ste se kdaj obrnili na dieto v prizadevanju, da bi shujšali nekaj kilogramov, ste verjetno naleteli na dieto z zelno juho. "Huffington Post" to dieto uvršča med 10 diete, ki jih ni vredno poskusiti, Univerza Severne Ijove pa priporoča uravnoteženo prehrano in ne težko vzdržujočo, omejevalno prehrano. Kljub temu je mogoče izgubiti nekaj kilogramov, če zelja postane juha v središču vašega obroka za teden dni. Izbrane pijače, vključno s kavo, so na dieti dovoljene.
Vzemite svojo kavo črno
Prehrana zelje z juho zahteva, da cel teden jeste zelje, ki vsebuje tudi čebulo, papriko, paradižnik in korenje. Določena druga živila in pijače pa so dovoljeni znotraj omejitev prehrane. Če potrebujete povečanje kofeina, je pitna črna, nesladkana črna kava. V nasprotnem primeru se držite vode; v določenih dneh vam je dovoljeno tudi posneto mleko in nesladkan čaj. Preden začnete katero koli dieto, vključno z dieto iz zelje, se vedno posvetujte z zdravnikom.
