Tako ribje olje kot česen vsebujeta mešanico kemikalij, ki imajo fiziološke učinke na človeško telo, kar povzroča pomisleke glede možnih medsebojnih vplivov hkrati. Medtem ko ni bilo najdenih dokazov o toksičnih interakcijah med česnom in ribjim oljem, še vedno obstaja nevarnost možnih škodljivih učinkov. Tako kot pri vsakem dodatku se tudi pred tem jemljite ribje olje in dodatki česna.
Toksičnost
Predhodne študije kombiniranega ribjega olja in dodatkov česna niso našle pomembnih pomislekov glede varnosti. V eni od raziskav na podganah, ki je trajala 12 mesecev, kombinacija ribjega olja in dodatkov česna ni povzročila pomembnih učinkov na vedenje, delovanje organov ali druge krvne preiskave, poroča članek, objavljen v številki "International Journal of Vitamin" septembra 2001 in prehranske raziskave."
Študije pri ljudeh
Predhodne študije na ljudeh tudi kažejo, da je ribje olje in česen varno jemati skupaj. V majhnem preskušanju 50 moških z visokim holesterolom kombinacija ribjega olja in česna v 12 tednih ni povzročila škodljivih učinkov, poroča raziskava, objavljena leta 1997 v "Ameriškem časopisu za klinično prehrano". Vendar je bila ta študija zelo majhna, njeno trajanje pa je bilo kratko.
Učinek redčenja krvi
Čeprav študije niso pokazale resnih stranskih učinkov zaradi kombiniranja ribjega olja in česna, morate pri tej kombinaciji še vedno biti previdni. Tako česen kot ribje olje imata lahko učinek redčenja krvi, kar pomeni, da lahko zmanjšata sposobnost strjevanja krvi. Med jemanjem obeh dodatkov lahko hkrati učinkuje redčenje krvi, kar lahko poveča tveganje za odvečno krvavitev, poroča MedlinePlus.
Druge interakcije
Zaradi učinka na redčenje krvi česna in ribjega olja lahko jemanje drugih zelišč ali zdravil, ki prav tako zmanjšujejo strjevanje krvi, povzroči dodatno povečanje tveganja za odvečno krvavitev. Zdravila brez recepta z učinki redčenja krvi vključujejo aspirin, naproksen in ibuprofen. Zdravila na recept, kot so varfarin, haperin, diklofenak in klopidogrel, imajo tudi učinke proti strjevanju krvi. K redčenju krvi lahko prispevajo tudi številni drugi rastlinski izdelki, vključno z ginkom, kurkumo in vitaminom E. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden vzamete katerega koli od teh izdelkov hkrati s česnom in ribjim oljem.
