Nadzor holesterola s konopljinim oljem

Kazalo:

Anonim

Za razliko od marihuane konoplja nima nobenega vpliva na vaše možganske funkcije. Konopljino olje vsebuje visoko vsebnost esencialnih maščobnih kislin, zaradi česar je potencialno zdrav dodatek k vaši prehrani. Raziskave o vplivu konopljinega olja na raven holesterola so še vedno preliminarne, rezultati pa so nasprotujoči, zato ni priporočljivo, da namesto nasvetov zdravnika za zniževanje holesterola uporabljate konopljino olje.

Zdravnik kaže na merilec, ki kaže na zniževanje in dvig holesterola. Zasluge: Oskari Porkka / iStock / Getty Images

Absorpcija holesterola

Po raziskavi študije na živalih, objavljene v "Molekulah in celicah" aprila 2011, bi lahko konoplja omejila absorpcijo prehranskega holesterola, kar bi lahko nekoliko znižalo celotno raven holesterola, čeprav prehranske maščobe bolj vplivajo na raven holesterola v krvi kot prehranski holesterol. Potrebne so dodatne študije, da se preveri, ali se ta učinek pojavlja tudi pri ljudeh.

Razmerje med celotnim in dobrim holesterolom

Študija, objavljena v "European Journal of Nutrition" decembra 2006, je pokazala, da je zaužitje 30 mililitrov konopljinega olja na dan štiri tedne povzročilo nižje razmerje med lipoproteinom holesterola z visoko gostoto, čeprav le-ta ni spremenila skupne ravni holesterola. Nižja razmerja skupnega in HDL holesterola lahko zmanjšajo tveganje za srčne bolezni.

Ublažitev učinkov visokega holesterola

Visoka raven holesterola lahko včasih poveča agregacijo trombocitov, zaradi česar je krvni strdek bolj verjetno. Dieta, ki vsebuje konopljino olje, lahko pomaga ublažiti ta učinek, tudi če ne zniža ravni holesterola, kaže študija na živalih, objavljena v "Canadian Journal of Physiology and Pharmacology" aprila 2008. To je lahko posledica konopljine gama linolenske kisline olje vsebuje. GLA je polinenasičena maščoba omega-6.

Sporni rezultati

Niso vse raziskave pokazale, da zaradi uporabe konopljinega olja lahko ugodno vplivajo na holesterol. Na primer, jemanje 2 gramov dodatkov konopljinega olja na dan tri mesece ni vplivalo na raven holesterola udeležencev študije, objavljene februarja 2008 v časopisu American College of Nutrition. Potrebne so dodatne raziskave da preverimo, ali konopljino olje vpliva na raven holesterola.

Nadzor holesterola s konopljinim oljem