Shedd's Spread Country Crock je linija izdelkov, ki se uporabljajo za nadomeščanje masla in margarine. Preden pa kupite katerega od teh izdelkov, je tu lekcija o prehranskih maščobah. Ko izbirate maščobe, izberite nenasičene, kot so polinenasičene in enkrat nenasičene, preveč nasičene in transmaščobe. Nenasičene maščobe lahko dejansko zmanjšajo tveganje za bolezni srca in ožilja, če jih uporabljate kot nadomestek nasičenih maščob in če jih uporabljate zmerno.
Sorte in velikost serviranja
Shedd's Spread Country Crock je na voljo v originalni, lahki, churn slogovni obliki, kalcijem plus vitaminu D, medu, namazu, namaznem maslu in original v posodi za stiskanje. Ena porcija originalnega namaza Shedd's Spread Country Crock je ena žlica. ali 4 g, pri čemer vsaka posoda vsebuje 90 obrokov.
Kalorije, maščobe, holesterol in natrij
Ena porcija Country Crock Original vas stane 70 kalorij, vse pa izvirajo iz maščob. Skupna vsebnost maščob je 7 g. Vsaka žlica. vsebuje 2 g nasičenih maščob, brez transmaščob, 4 g polinenasičenih maščob in 1 g mononenasičenih maščob. Upoštevajte, da veliko živil, vključno namazi in omake, vsebujejo različne vrste in količine maščob. Na primer, kanolovo olje ima več nenasičenih maščob kot maslo, vsebuje pa tudi manjše količine polinenasičenih in nasičenih maščob. Maslo vsebuje nenasičene maščobe, vendar je večina maščob v maslu nasičenih, kar ni zdrava maščoba.
Holesterol, ogljikovi hidrati in beljakovine
Namazi Country Crock ne vsebujejo holesterola, ogljikovih hidratov, prehranskih vlaknin, sladkorjev in nobenih beljakovin. Country Crock Original vsebuje 100 mg natrija na žlico. Country Crock namazno maslo s kanolovim oljem vsebuje polovico nasičenih maščob in holesterola pravega masla.
Vitamini in minerali
Country Crock Original ne predstavlja pomembnega vira vitaminov ali mineralov, saj zagotavlja le 10-odstotno dnevno vrednost vitamina A in 15-odstotno dnevno vrednost vitamina D. Priloga Country Crock med ponuja 10-odstotno dnevno vrednost vitamina A, vitamina E in kalcija ter 20 odstotek vitamina D. Masa iz dežele Crock z maščobami s kanolovim oljem zagotavlja le 8-odstotno dnevno vrednost vitamina A.
Sestavine
Country Crock namaz vsebuje mešanico tekočega sojinega rastlinskega olja, delno hidrogenirano sojino olje in hidrogenirano bombažno olje, vodo, sirotko, sol, rastlinske mono- in digliceride, sojin lecitin, kalijev sorbat, kalcijev dinatrijev konzervans, citronsko kislino, umetno aromo, vitamin A in beta karoten za barvo.
