Mentol je navadno pridobljena iz zelišč poprove mete, evkaliptusa in pennyroyala, sestavine iz zeliščnih hlapnih olj, ki prinaša številne potencialne koristi za zdravje. Za lokalno uporabo ali oralno je dokazano, da mentol pomaga pri zdravljenju prebavnih težav, bolečin, vnetij in zastojev. Pred uporabo mentola na koži ali notranjega jemanja se posvetujte s svojim zdravnikom za zdravljenje kakršnega koli zdravstvenega stanja.
Uporaba
Mentol je bil uporabljen za zdravljenje najrazličnejših prebavil. Na primer, mentol lahko prepreči ali zdravi plin in napihnjenost, s čimer je potencialno pomoč pri sindromu razdražljivega črevesja, prebavni prebavi in kolikam, pravi zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Mentol se lahko uporablja tudi lokalno, da pomaga ublažiti srbenje in vnetje zaradi kontaktnega dermatitisa in koprivnice. Topični mentol pomaga tudi pri lajšanju glavobolov, navaja Univerza Maryland Medical Center. Poleg tega so ljudje oralno jemali mentol za zdravljenje astme, bronhitisa, prehlada, gripe in drugih bolezni dihal. Vendar noben splošno sprejet, prepričljiv znanstveni dokaz ne podpira uporabe mentola pri zdravljenju katerega koli zdravstvenega stanja.
Funkcija
Mentol deluje kot karminativ, kar pomeni, da preprečuje in zdravi plin v črevesju. Mentol sprošča tudi črevesne mišice in preprečuje krče. Poleg tega mentol deluje protibolečinsko in protivnetno, ugotavlja medicinski center Univerze v Pittsburghu. Potencialna uporaba mentola pri zdravljenju dihalnih bolezni izvira iz njegove sposobnosti dilatacije bronhiolov, pravi Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Uporaba mentola pri zdravljenju prehlada, gripe in bronhitisa je povezana tudi z njegovimi izkašljevalnimi učinki, ki vključujejo redčenje in popuščanje zastojev sluznice.
Odmerjanje
Uporabite lahko ekstrahiran mentol ali ga jemljete v obliki poprove mete, evkaliptusa ali pennyroyale. Ravni mentol proti bolečinam in vnetjem nanesemo lokalno v obliki kreme, mazila ali kožnega obliža, pravijo na Medicinskem centru Univerze v Pittsburghu. Za prizadete analgetične in protivnetne učinke lahko na prizadeta območja kože nanesete tudi olje poprove mete, evkaliptusa ali pennyroyala. Da bi dosegli želene učinke, bi morale vse zeliščne kreme ali mazila vsebovati 1 do 16 odstotkov mentola, ugotavlja medicinski center Univerze v Marylandu.
Za zdravljenje bolezni prebavil lahko vzamete mentol v obliki čaja, kapsule ali tinkture iz poprove mete. Če želite pripraviti čaj, v 1 skodelico vrele vode 10 minut strmo 1 čajno žličko posušenih listov poprove mete in pijte tri do štiri skodelice na dan, pravi zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom o pravilni uporabi in odmerjanju mentola ali zelišč, ki vsebujejo mentol.
Medicinske raziskave
Jemanje kapsul z oljem poprove mete, ki vsebujejo mentol, je učinkovito zdravilo bolečine zaradi črevesnih krčev v dvojno slepih kliničnih preskušanjih, v skladu z letnikom "Journal of Gastroenterology" iz leta 1997 in "British Journal of Clinical Practice" iz leta 1984. Študija iz leta 1994 v "Cefalalgiji" je pokazala, da nanašanje poprove mete na čelo ali templje lahko ublaži napetostne glavobole, pravi zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Mentol v olju poprove mete je učinkovito zdravil simptome sindroma razdražljivega črevesja v dvostransko slepem kliničnem preskušanju leta 2007, objavljenem v reviji "Prebavne in jetrne bolezni". Še eno dvojno slepo preskušanje, o katerem so leta 2004 poročali v "Prebavi", je odkrilo, da zeliščna zdravila, ki vsebujejo mentol, pomagajo pri zdravljenju prebavne motnje, ugotavlja medicinski center Univerze v Marylandu. Končno je raziskava ugotovila, da je imelo olje poprove mete, ki vsebuje mentol, antispazmodične učinke na črevesje med endoskopskimi postopki črevesja, glede na leto 2006, objavljeno v "Journal of Gastroenterology and Hepatology."
Opozorila
Lokalni tretmani z mentolom lahko povzročijo draženje kože, izpuščaje ali alergijske reakcije, pravi medicinski center Univerze v Pittsburghu. Peroralno jemanje mentola lahko povzroči poslabšanje bolečin v prebavilih ali pekoč občutek. Če imate žolčne kamne, obstrukcijo žolčevodov, poškodbe jeter, vnetje žolčnika ali refluks kisline, se izogibajte notranji uporabi mentola, opozarja zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Mentol lahko moti določena zdravila, kot so ciklosporin, zdravila za krvni tlak, zdravila za sladkorno bolezen in zdravila za zdravljenje refluksa kisline, pravi medicinski center Univerze v Marylandu. Preden začnete z mentolom se posvetujte z zdravnikom o teh možnih tveganjih za zdravje in medsebojnem delovanju zdravil.
