Kislinski refluks opisuje stanje, ko se delno prebavljena hrana v želodcu, pomešana s prebavnimi sokovi, in sicer klorovodikova kislina, požira v požiralnik skozi požiralnik sfinktra. V tem stanju je sfinkter postal ohlapen in ne more opravljati svoje naloge, da drži želodec zaprt, da prepreči varnostno kopiranje hrane. Stanje ima številne simptome, predvsem pekočo bolečino, izpiranje, napihnjenost in erozije požiralnika zaradi izpostavljenosti kislinam. Kislinski refluks lahko odpravite s prehranskimi spremembami in spremembami življenjskega sloga, na voljo pa je več odličnih, poceni načinov zdravljenja doma, da bi našli rezultat, ki ga iščete - lajšanje zgaga.
Kako nevtralizirati Acid Reflux
Korak 1
Pijte soda bikarbono in vodo v rahlem razredčenju, da nevtralizira kisline v želodcu in odpravite zgago. Dr. Theodore A. Baroody v svoji knjigi "Alkalinize or Die" razloži, kako pecilna soda deluje na spreminjanje pH želodčnih kislin. Soda bikarbona je eden od naravno prisotnih prebavnih sokov, ki se izločajo iz trebušne slinavke, dodajanje malo več s pitjem sode bikarbone in vode pa dopolnjuje prebavni proces.
2. korak
½ čajne žličke sode bikarbone zmešajte z 8 unčami vode in med napadom počasi pijte za zgago, glede na predlog Drugs.com.
3. korak
Z vsakim obrokom pijte koktajl s sodo in vodo, da olajšate prebavo in preprečite refluks kisline. Okus je le rahlo slan, če ga mešamo po priporočilih. Ne sme posegati v okus hrane.
4. korak
Pred spanjem popijte kozarec mešanice sode bikarbone. Po besedah dr. Baroodyja telo ponoči postane bolj kislo, pecilna soda pa bo pomagala preprečiti, da bi se to pojavilo in olajšalo spanje.
5. korak
Sredi noči si pripravite kozarec sode bikarbone in vode, če se zbudite, ko boste občutili bolečino refluksa. Popijte le nekaj požirkov in po potrebi pustite kozarec za drugo pijačo.
6. korak
Spite s klinasto blazino s refluksom, da dvignete zgornji del telesa in tako preprečite, da bi se kislina med spanjem vdrla v požiralnik.
7. korak
Izogibajte se pitju mleka in mlečnih izdelkov, pravi nutricionistka Gloria Tsang iz HealthCastle.com. To je ena najpomembnejših skupin hrane, ki jo morate izključiti iz svoje prehrane. Večina ljudi se počuti bolje, ko sprva vzamejo mleko ali mleko med napadom refluksa, vendar ti izdelki ponujajo olajšanje le nekaj minut, nato spodbudijo želodec, da proizvede več kisline v nevarni povratni zanki, ki še poslabša splošno stanje.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Soda bikarbona
Voda
Namig
Na dan zaužijte največ 2 čajni žlički sode bikarbone. Med močnim refluksom lahko vzamete do 3 čajne žličke sode bikarbone na dan, vendar ne več kot tri dni.
Opozorilo
Soda bikarbona lahko zviša krvni tlak, zato morajo biti osebe s hipertenzijo previdne pri uporabi tega izdelka. Za posebna priporočila o odmerjanju, ki veljajo za vaš primer, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Informacije, ki jih ponujamo tukaj, so v izobraževalne namene in niso mišljene kot nadomestilo za medicinsko svetovanje.
