Artroskopija kolena je pogost medicinski postopek, pri katerem v kolenski sklep vstavimo majhno kamero, da ocenimo in zdravimo različna stanja v kolenu. Po podatkih Ameriškega ortopedskega društva za športno medicino na svetu vsako leto opravijo več kot 4 milijone artroskopskih operacij kolena. Artroskopska operacija kolena je manjši postopek, ki omogoča bolnikom, da se hitro vrnejo k dejavnostim, v katerih uživajo - vključno s kolesarjenjem.
Artroskopija kolena
Artroskopija kolena je na splošno ambulantni postopek, pri katerem se v kolenu naredijo majhni zarezi. V te zareze je vstavljena majhna kamera. Majhna kamera projicira slike na televizijski zaslon, da bo vaš kirurg podrobneje videl koleno. Vaš kirurg lahko popravi ali odstrani poškodovano tkivo, ki obdaja kolenski sklep, z uporabo majhnih kirurških orodij, ki jih vstavite v zareze.
Pogoste uporabe artroskopije kolena
Artroskopija kolena običajno traja od 30 minut do ene ure, odvisno od tega, zakaj se izvajate artroskopijo. Običajno se uporablja za popravilo ali odstranjevanje raztrganega mensicnega hrustanca, pa tudi pri odstranjevanju drobcev kosti in hrustanca. Vaš kirurg lahko uporabi ta postopek tudi za odstranitev vnetega sinovialnega tkiva, obnovo raztrganega sprednjega križnega ligamenta ali za obrezovanje kosov raztrganega artikularnega hrustanca.
Okrevanje
Okrevanje po artroskopski operaciji je na splošno veliko hitrejše kot pri tradicionalnih operacijah odprtega kolena, pri katerih se uporabljajo velike zareze in je bolj invazivna. Prve dni po operaciji boste morali nogo čim bolj dvigniti, da zmanjšate oteklino. Morda boste morda morali uporabljati tudi ščetke prvih nekaj dni. Ko boste odšli iz bolnišnice, vam bo koleno pokrito v zavoj. Izogibajte se temu, da bi ta povoj zmočili ali ga odstranili, če vam kirurg ne naroči drugače. Fizikalna terapija ali vaje za krepitev kolena se pogosto uporabljajo za obnovitev moči in obsega gibanja kolena po operaciji. To bo pripomoglo k izboljšanju končnega rezultata vaše operacije.
Kolesarjenje
Kolesarjenje je vaja z majhnim udarcem. Vaje z majhnim udarcem postavljajo minimalen stres na sklepe spodnjih okončin - vključno s koleni. Vaš kirurg ali fizikalni terapevt vam bo svetoval, kdaj je varno začeti kolesariti. Dejansko lahko vaš fizikalni terapevt celo uporablja zaprto kolesarsko kolo kot del vaših sestankov za fizikalno terapijo. Glede na spletno stran naprednih strokovnjakov za ortopedsko in športno medicino v Koloradu sta cestno in stacionarno kolesarjenje sprejemljivi obliki vadbe. V povprečju bi se morali po operaciji vrniti na kolesarjenje štiri do šest tednov. Ta časovni okvir je v veliki meri odvisen od vrste artroskopske operacije, ki ste jo imeli. Na primer, verjetno imate daljše obdobje okrevanja - šest do devet mesecev -, če ste imeli rekonstrukcijo ACL, v nasprotju z odstranitvijo vnetnega tkiva iz kolena, kar zahteva obnovitev od štiri do šest tednov. Vaš kirurg vam bo dal natančna navodila, kdaj lahko začnete kolesariti.
Kolesarska mehanika
Ko začnete kolesariti, morate začeti z 10 minutami na dan in počasi dodajati čas, dokler ne kolesarite 20 minut vsak dan. Sedež postavite tako, da je koleno med kolesarjenjem skoraj v celoti iztegnjeno. Začnite s kolesom, ki je nizko odporno, in pojdite do težjih uporov. Če ne morete narediti popolnih ciklov s kolenom, začnite s pol cikli in počasi delajte svojo pot do točke, ko boste lahko v celoti izkoristili kolo.
Kolesarska opozorila
Rahlo nelagodje, ko sodelujete v kolesarjenju po artroskopiji kolena, je normalno. Med kolesarjenjem po operaciji ne bi smeli čutiti bolečine. Če občutite bolečino, prekinite kolesarjenje in se obrnite na ordinacijo kirurga. Če še naprej krožite skozi bolečino, lahko poškodujete koleno.
