Grenivka je zdrav dodatek vsakemu dnevu. Rdeča grenivka je še posebej koristna, saj je polna antioksidantov, kot so likopen, vitamin C in beta-karoten. Vendar ste morda opazili, da vam grenivka povzroča več bolečin, kot je vredno. Medtem ko večina ljudi lahko jem grenivko na dan brez težav, lahko večkrat na dan povzroči številne hude ali kronične težave.
Alergije
Čeprav se občasno pojavljajo alergije na grenivke. Pogosto alergija na grenivke povzroči blage in subtilne reakcije, zato je težko ugotoviti, ali obstaja alergija. Toda simptomi se navadno pojavijo v nekaj minutah po zaužitju grenivke, poroča Ameriška fundacija za astmo in alergijo. Nekateri pogosti znaki alergije so koprivnica, želodčni krči, srbeča usta in celo anafilaksija. Če menite, da imate alergijo na grenivko, je pomembno, da opravite alergijski test, da preprečite kakršnekoli življenjsko nevarne zaplete, ki bi lahko bili posledica.
Interakcije z zdravili
Grenivka deluje v interakciji z mnogimi pogosto uporabljenimi zdravili, vključno z zdravili za zniževanje holesterola, zdravili za krvni tlak, vitaminskimi dodatki na recept in številnimi antidepresivi. Verjame se, da težava nastane, ker ima grenivka s tem možnost povečanja potenciala teh zdravil in dodatkov. Ta učinek poveča verjetnost za pojav neželenih učinkov iz vaših receptov. Poleg tega lahko velike količine grenivke povečajo žensko tveganje za nastanek krvnih strdkov med jemanjem kontracepcijskih tablet. Glede na članek v MailOnline, velike količine grenivke blokirajo encim, ki prebavi estrogen, ki ga najdemo v kontracepcijskih tabletah. Ko se raven estrogena poveča, krvni strdki postanejo bolj verjetni. Če jemljete katero od teh zdravil, je pomembno, da se pogovorite o vseh možnih interakcijah z zdravnikom.
Erozija zob
Zobozdravnik Daniel Ziskin z zobnega kolegija Univerze Columbia trdi, da lahko visoka koncentracija citronske kisline v grenivki zmehča zobno sklenino. Zmehčanje sklenine pusti vaše zobe dovzetne za votline in erozije. Za preprečevanje zobnih težav se izogibajte ščetkanju zob takoj po jedi grenivke in vedno krtačite z zobno ščetko z mehko ščetino. Močno ščetkanje lahko potisne kisline sadja naprej v vaše zobe, kar težave še poslabša.
Bolečine v trebuhu
Citronska kislina v grenivki lahko poslabša želodčne težave. Če imate pogoste bolečine v želodcu kot posledica gastritisa, Medicinski center Univerze v Marylandu predlaga omejitev vnosa grenivke in drugih agrumov. Citronske kisline lahko poslabšajo tudi želodčne težave, ki jih povzročajo razjede, zgaga ali prebavne motnje.
