Preveč železa lahko zatemni blato, kar je običajno za ljudi, ki jemljejo dodatke železa. Čeprav živila, bogata z železom, ponavadi ne povzročijo enakega učinka kot železne tablete, vam lahko nekatere globoko zaželene blazine spremenijo barvo v drugo barvo, zaradi česar si po uporabi stranišča dvakrat pogledate. Če je vaš stolček poleg katrana lepljiv kot katran, je to lahko znak krvavitve in potrebuje zdravniško pomoč.
Barva hrane in blata
Skupaj z dodatki železa lahko temna hrana, kot so čokoladni piškotki in sladko sladico, postane blatu črna. Če še niste jedli črne hrane ali jemali dodatkov železa, vam stolček ne sme biti črn - tudi če ste jedli hrano, bogato z železom, na primer jajca ali kozice. Špinača in druge listnate zelenice lahko postanejo blatu temno zelene barve, ki se ob slabi osvetlitvi lahko zdijo črne. Pesa in paradižnikovi izdelki lahko postanejo blato rdeč, kar je težko razlikovati od krvi. Nerazložljivo črno ali rdeče blato bi lahko pomenilo zdravstveno težavo.
