Zaradi joga mat se boste počutili, kot da ste prispeli. Označuje vaš prostor v razredu in lahko včasih deluje kot statusni simbol, ko ljudje občudujejo njegov dizajn, logotip ali faktor blazine. Toda ali je to res nujnost ali samo še en pripomoček, ki se je rodil iz zahodnjaške prakse?
Joga se je prvotno izvajala na travi, nato na kožah živali, kot so jeleni ali tigri. Živalske kože so nudile nekoliko zaščite za občutljivo kožo in nudile bolj oblazinjenje in lepljenje kot gola tla, še posebej, ko gre za bolj zapletene drže.
Lahko se odločite za vadbo brez mat, vendar na lastno odgovornost. Če boste večinoma sedeli v sedeči meditaciji na preprogi, vam bo v redu. Če nameravate stati ali uravnotežiti svoje roke, preživeti čas na trebuhu ali hrbtu ali poklekniti v kamelji ali kravji mački, boste želeli oblazinjenje, palico in izolacijo tradicionalne preproge.
Razvoj mat joge
Uporaba tigrastih kož, zlasti živali, ki so umrle v naravni smrti, je postala precej nepraktična, saj je praksa joge postajala vse bolj priljubljena, zlasti na zahodu. Jogiji v zgodnjem 20. stoletju so za podpiranje uporabljali brisače in bombažne rjuhe, toda leta 1967 je angleška inštruktorica joge Angela Farmer improvizirala s kosom penaste preproge, da je ustvarila preprost predpražnik. Njena ideja se je uresničila in Farmerjev oče je stopil v stik s proizvajalcem pene za preproge, da bi ustvaril preproge za jogo na drobno.
Proizvodnja in oblikovanje preprog za jogo se je še naprej razvijala skozi osemdeseta in devetdeseta leta, tako da se joga preproge zdaj pojavljajo v več sto različicah. Veliko je narejenih iz PVC-ja, vrste plastike, saj je dolgotrajna in se zlahka čisti. TPE ali termoplastični elastomer je še en pogost material za jogo. To je kombinacija gume in plastike in je morda okolju prijaznejša - nekatere vrste se lahko celo reciklirajo, ko so obrabljene.
Jogiji pa ne grejo le za zmogljivost, ko gre za mat. Podloge za jogo so izdelane tudi iz naravnih materialov, kot so juta, naravni kavčuk in bombaž. Čeprav ti materiali dobijo visoke točke trajnosti, niso vedno tako funkcionalni kot standardni PVC mat.
Mat alternative
Če sodelujete pri restavratorski ali Yin vadbi, v kateri je večina poza nameščena na tleh ali sedeča v različicah Forward Fold, lahko namesto joga preproge uporabite prepognjeno odejo ali brisačo za plažo. Te površine so neprimerne za vsako vadbo s stoječimi pozami, saj bodo spodbudile drsenje.
Tanko preproga tla z nizkim kupom lahko nudijo dovolj palice za nekatere poze, kot sta bojevnik Warrior I ali Tree, vendar vam bo nevarnost drsanja, ko boste v pasju navzdol ali celo v polmesecu.
Joga na lesenih ali laminatnih tleh res ni praktična brez preproge. Površina je trda in bola bo na kolenih, bokih (ko ste na primer v loku) in na zadnjem delu lobanje. Ko noge in roke ustvarijo malo znoja, boste verjetno zdrsnili. In trda tla so slab prevodnik toplote, zato bo vaše telo občutljivo hladno, še posebej v naslonjenih in počivajočih položajih.
Mat ni zahteva
Vabljeni v razred joge brez preproge, čeprav boste morda zagledali nekaj pogledov. Odvisno je od tega, ali se vam zdi, da je na nekem golem terenu popolnoma neprijetno. Vedite, da bo večina studiev imela preproge, ki si jih lahko izposodite ali najamete za majhno plačilo, če nimate svoje.
