Propel je aromatizirana vodna pijača, ki vsebuje elektrolite. Medtem ko je prvotna različica vsebovala tudi sladkor, je edina različica Propel Zero, ki je bila na voljo leta 2011, brez kalorij. Kot starš se boste morda vprašali, ali je Propel pametna pijača, ki jo lahko daste svojim otrokom. Nekatere družine ali mladinske ekipe celo ponujajo otrokom Propel med vadbo. Preden vam zmanjka trgovina z živili, morate razmisliti o teh pomembnih točkah, kako dati Propel otrokom.
Potenje
Pojav potenja opisuje sproščanje tekočin in elektrolitov, ko vaše telo porablja energijo. Po navedbah spletnega mesta elitnih športnikov ultracycling.com, ko človek intenzivno telovadi, telo sprošča v znoj veliko količino natrija in kalija. Težka vadba dalj časa porabi zaloge kalorij, vode in elektrolitov v telesu, zato jih je treba nadomestiti z zaužitjem vode, kalorij in soli. Propel je ena od možnosti za nadomeščanje vode in soli med vadbo.
Pogonska sestava
Medtem ko je prvotna različica Propela vsebovala 3 g ogljikovih hidratov na porcijo, je PepsiCo od leta 2011 nadomestil originalni Propel s Propel Zero. Ta nova različica pijače ne vsebuje ogljikovih hidratov ali kalorij, čeprav vsebuje več natrija kot prvotna različica. Zdaj je vključenih 80 mg natrija v primerjavi z 20 mg v originalnem Propelu. Vsebuje tudi 20 mg kalija, kjer je originalni Propel dal nič. To je znatno povečanje, vendar Propel še vedno vsebuje manj elektrolitov kot druge športne pijače na trgu.
Prednosti za otroke
Leta 2011 je Ameriška akademija za pediatrijo otrokom onemogočila rutinsko uživanje športnih pijač predvsem zaradi povečane količine kalorij v primerjavi z vodo. Propel Zero s svojo novo ničelno kalorično formulo ne bo povzročil pretiranega vnosa kalorij, tudi če ga vaš otrok pije, medtem ko ne telovadi. V resnici ima Propel Zero sladkan okus, ki lahko vašega otroka spodbudi, da pije več vode, ne da bi dodal prazne kalorije. Ta okus izvira iz sestavine sukraloza, derivata sladkorja, ki ga je ameriška agencija za hrano in zdravila preizkusila in ugotovila, da je varen.
Povratne ocene za otroke
Starši se morajo zavedati, da nekateri prehranski strokovnjaki verjamejo, da sukraloza lahko privede do škodljivih učinkov na zdravje, kot so migrene ali moteni želodec. Če ga nameravate uporabljati kot športno pijačo, je pomembno, da ne pozabite, da nova formula Propel Zero ne vsebuje kalorij in morda ni primerna za otroke ali odrasle, ki telovadijo in bodo med svojo aktivnostjo potrebovali kalorije. Na koncu se Propel Zero ne sme uporabljati za rehidriranje otroka, ki je bolezen zaradi bruhanja ali driske, ker naj bi mu po podatkih MayoClinic.com dali tekočine, ki vsebujejo sladkor.
