Minerali v telesu, ki prenašajo električne naboje, imenujemo elektroliti. Vaš urin, kri in druge telesne tekočine prenašajo elektrolite skozi vaše telo. Ko koncentracija elektrolitov postane neuravnotežena, lahko občutite vrsto simptomov, od glavobola in slabosti do zmedenosti in dehidracije.
Dehidracija
Ko se znojite, jokate in urinirate, izgubite vodo. Ko postanete dehidrirani, izgubite tudi elektrolite, ki jih vsebujejo tekočine. Začetni simptomi dehidracije, ki so lahko smrtno nevarni, vključujejo omotico in utrujenost. Morda imate vročino ali se počutite z lahkoto. Vaša koža postane zelo suha in srčni utrip se bo povečal, kar povzroča dodaten pritisk v glavi. Ujeti v zgodnjih fazah lahko osvežite izgubljene elektrolite in olajšate simptome s pitjem športne pijače, ki vsebuje elektrolite. Pri resnejši dehidraciji bo morda potrebno nujno zdravljenje in intravenske tekočine.
Hiponatremija
Natrij je elektrolit, ki pomaga pri uravnavanju tekočine, ki obdaja vaše celice. Ko vaša raven natrija postane prenizka, lahko pride do hiponatremije, motnje elektrolitov, zaradi katere celice nabreknejo. Drugi glavoboli poleg glavobolov vključujejo mišično šibkost, slabost, zmedenost in izgubo apetita. Utrujenost in letargija, ki so se pojavile, lahko privedejo do napadov ali kome.
Bruhanje
Pogoj, ki se imenuje bolezen cikličnega bruhanja, se pojavi, ko greste skozi cikle bruhanja več ur ali dni hkrati, brez kakršnih koli drugih očitnih simptomov. Okužba, stres, alergije ali tesnoba lahko poženejo epizode, poroča Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne motnje in ledvice. Veliko ljudi, ki trpijo zaradi migrenskih glavobolov, doživlja tudi ciklično bruhanje bodisi kot posledica glavobolov bodisi kot stranski učinek. Dosledno bruhanje povzroči dramatično izgubo elektrolitov, pa tudi dehidracijo, zobno gnilobo in poškodbe požiralnika. Medtem ko je zdravljenje različno, je najučinkovitejše zdravljenje preprečevanje z izogibanjem sprožilcem, ki sprožijo cikle.
Visok krvni pritisk
Nizki prehranski vnosi elektrolitov, kot so kalij, magnezij, natrijev klorid in kalcij, lahko privedejo do večjega tveganja za razvoj visokega krvnega tlaka, trdi Ameriška zveza za srce. Sadje in zelenjava sta glavni vir kalija in magnezija v vaši prehrani, kalcij pa prihaja predvsem iz mlečnih izdelkov, čeprav veliko zelenjave vsebuje tudi velike količine kalcija. Nekateri zgodnji napovedovalci visokega krvnega tlaka ali hipertenzije vključujejo glavobole, utrujenost, spremembe vida in zmedenost. Medline Plus lahko zdravilo za zdravljenje migrene privede tudi do hipertenzije. Zdravljenje običajno vključuje zdravila za zniževanje krvnega tlaka in prehranske spremembe.
