Ribje olje najdemo v ribah, kot so sardine in tuna, pa tudi v dodatkih, ki so v tekoči obliki, kapsulah in tabletah. Ribje olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, potrebne za rast in razvoj možganov. Človeško telo ne more ustvariti omega-3 maščobnih kislin, zato jih moramo zaužiti s hrano ali dodatki. Čeprav raziskav v zvezi z ribjim oljem in razvojem govora primanjkuje, obstajajo nekateri znaki, da lahko jemanje ribjega olja pomaga pri razvoju vašega malčka.
Kognitivne koristi
Omega-3 maščobne kisline so visoko koncentrirane v možganih. Pomembni so za delovanje možganov in so lahko učinkoviti za izboljšanje razmišljanja. Po besedah Special Kids Today lahko ribje olje izboljša jezikovno znanje in očesni stik pri otrocih z apraksijo govora, za katero je značilno, da težko načrtujejo in proizvajajo gibe, potrebne za govor. Čeprav ne obstaja nadomestek za govorno terapijo, lahko zdravnik vašega otroka priporoči kombiniranje dodatkov ribjega olja s terapijo.
Druge ugodnosti
Ribja olja se lahko kombinirajo tudi z vitamini in minerali, ki lahko pomagajo izboljšati razvojne sposobnosti vašega malčka. Nekateri dodatki so dodali kalcij, železo in vitamine A, C, D, B6 in B12. V nekaterih primerih lahko pomanjkanje teh vitaminov povzroči težave pri učenju, razvoju in govoru.
Varnost
Ribe vsebujejo raven živega srebra in preveč živega srebra lahko dejansko škodi razvoju vašega malčka. Izogibajte se ponudbi rib z veliko živega srebra, kot so ribe v obliki ploščic in morskega psa, in ribe z malo živega srebra, kot so losos, skuša in tuna, samo enkrat do dvakrat na teden. Če vaš malček jemlje dodatke ribjega olja, boste morda opazili neželene učinke, kot so izpuščaj, slab zadah, slabost, izpuščaji in ohlapna blata. Jemanje dodatkov k obrokom lahko zmanjša negativne stranske učinke.
Priporočila
Medicinski center Univerze v Marylandu navaja, da ni določenega odmerka ribjega olja za otroke. Preveč lahko povzroči znižanje imunosti in prepreči strjevanje krvi. Če menite, da bo vaš malček morda užival dodatke ribjega olja, se posvetujte z njenim zdravnikom in upoštevajte zdravnikova navodila za odmerjanje.
