Schwinn Airdyne je dvoransko vadbo ali stacionarno kolo. Medtem ko nepremična kolesa na splošno kurijo podobne količine kalorij, Airdyne ponuja neobvezne vaje za zgornji del telesa, ki povečajo porabljene kalorije. Specifične številke kalorij za Airdyne niso na voljo, vendar boste za oceno morda želeli uporabiti spletni kalkulator porabe kalorij.
Merjenje
Stacionarna kolesa merijo vašo stopnjo na različne načine, kot so vrtenje pedalov na minuto, prevožena razdalja v času ali vati energije, ki jo ustvarite s pedaliranjem. Schwinn Airdyne ima svoj kalkulator kalorij in prav tako meri rotacije na minuto in raven upora, pojasnjuje proizvajalec.
Odpornost
Na Schwinn Airdyne se upor stopalke hitreje poveča. Ta sprememba približa učinek odpornosti proti vetru za cestno kolesarjenje. Samo merjenje hitrosti ni dovolj, da bi ocenili, koliko kalorij gorite, ker raven odpornosti nadzira, kako močno se morate potruditi, da ohranite hitrost.
Domet
Ameriški svet za vadbo navaja podatke, ki kažejo, da stacionarni uporabniki koles gorijo 0, 05 do 0, 22 kalorije na minuto na kilogram telesne teže. Nizka vrednost te lestvice je namenjena za nizke izhodne moči 50 vatov, medtem ko je visoka za 250 vatov. Bolj kot tehtate ali hitreje pedalirate, več kalorij boste spali. Spletno mesto Internet Fitness izračuna, da lahko 160-kilogramski človek v 30 minutah živahnega kolesarjenja v mirujočem stanju vozi 403.
