Srčna palpitacija, vrsta srčne aritmije, je bila opisana kot električna nevihta v vašem srcu. Srčna palpitacija je lahko od blagih in sporadičnih pojavov do življenjsko nevarnih nujnih primerov. Najpogostejša vrsta palpitacije srca se imenuje supraventrikularna tahikardija, poroča Medicinski center Univerze v Marylandu. To stanje izvira iz zgornjega prekata vašega srca. Magnezij in kalcij imata pomembno vlogo pri ohranjanju zdravih živčnih in mišičnih funkcij, neravnovesja ali pomanjkljivosti teh hranil pa lahko prispevajo k tveganju za razvoj srčnega utripa.
Funkcije
Magnezij in kalcij delujeta skupaj, saj med seboj uravnotežujeta nekatere svoje funkcije. Magnezij signalizira mišicam, da se sprostijo, kalcij pa spodbudi krčenje mišic. Oboje je potrebno tudi za pravilno delovanje živcev. Vaši živci uporabljajo kalcij za pretvorbo električnega živčnega impulza v kemični razpok, ki razprostira prostor med dvema živčanima celicama in aktivira prejemni živec ali mišico. Magnezij uravnava raven kalcija v živcih in tako preprečuje prekomerno kopičenje kalcija, kar lahko privede do prekomerne razdražljivosti.
Absorpcija
Optimalne ravni magnezija pomagajo telesu, da absorbira več kalcija. Ko je raven magnezija nizka, absorpcija kalcija trpi in mišična napetost, krči, utrujenost in bolečina lahko povzročijo, pravi Shawn M. Talbot, dr. Kombinirani učinek neravnovesja kalcija in magnezija na mišično in živčno tkivo lahko povzroči razdražljivost živcev in mišic. Če se to neravnovesje pojavi v vašem srcu, lahko pride do nepravilnih ritmov in palpitacij.
Pomanjkanje kalcija
Močno pomanjkanje kalcija lahko povzroči različne zdravstvene učinke, vključno z nenormalnim srčnim utripom, krči in demenco. Pomanjkanje kalcija je pogosto, prizadene do dve od treh odraslih po vsem svetu, pravi John D. Kirschmann, avtor "Nutricionističnega almanaha." S starostjo se vaša sposobnost absorpcije kalcija zmanjšuje. Pojavi se tudi presežek kalcija, zlasti če dodate veliko kalcija ali uporabljate dodatke kalcija, ne da bi zaužili dodatnega magnezija za uravnavanje ravni kalcija v tkivih. Ko se to zgodi, se kalcij lahko kopiči v mišičnem tkivu, vključno s srčno mišico, in vodi v neredne kontrakcije, ki jih doživljate kot dirkaško srce.
Okrevanje po kirurgiji
Magnezij pri nekaterih bolnikih zmanjšuje palpitacije srca, povezane z okrevanjem po torakalni operaciji, kaže raziskava, objavljena v junijski številki "British Journal of Anesthesiology". V raziskavi so zdravniki udeležencem med operacijo in v prvih dveh dneh po operaciji dajali 5 mg magnezija. Rezultati so pokazali 16, 7-odstotno stopnjo pojavnosti supraventrikularne aritmije v skupini, ki je prejemala zdravljenje, in 25-odstotno pojavljanje v kontrolni skupini, ki ni prejela dodatka. Pri udeležencih z največjim tveganjem za aritmijo je dodatek magnezija povzročil 11 odstotkov v primerjavi s 53 odstotki pri tistih v tej podskupini, ki niso prejemali magnezija.
