Če vam je zdravnik naročil stresni test, boste telovadili na tekalni stezi - točno na sredini izpitne sobe. Stresni test je zasnovan za merjenje aktivnosti vašega srca med vadbo. Izmeri se vaš srčni utrip, kar vam lahko pomaga ugotoviti, ali imate kakršne koli težave s srcem ali kako močno se lahko obremenjujete med telesno aktivnostjo. Stresni testi trajajo približno 15 minut in lahko zdravniku dajo dragocen vpogled v delovanje vašega srca.
Namen testa
Stresni test se lahko uporabi za določitev različnih stanj, kot je koronarna bolezen. Pokaže lahko tudi učinkovitost zdravljenja tistih, ki imajo koronarno arterijsko bolezen ali tveganje osebe za srčni infarkt. Stresni testi se pogosto uporabljajo za pomoč pri postavitvi diagnoze za tiste, ki trpijo zaradi bolečin v prsih, lahkotnosti ali pomanjkanja sape. Lahko se tudi preizkusite s stresom, da določite varno raven vadbe za vas.
Počitek srčnega utripa
Preden začnete s stresnim testom, vam bo tehnik počival srčni utrip. To je mogoče določiti ročno - tehnik lahko preveri vaš pulz, tako da položi dva prsta na zapestje ali vrat in šteje število utripov vašega srca na minuto. Lahko ga določi tudi elektrokardiogram, ki vam ga je naročil zdravnik pred vašim stresnim testom. Elektrokardiogram meri aktivnost vašega srca z uporabo elektrod na senzorjih, nameščenih na vaši koži. Normalni srčni utrip v mirovanju pri odrasli osebi, stari 18 let in več, je od 60 do 100 utripov na minuto. Za otroka je običajni srčni utrip v mirovanju 70 do 100 utripov na minuto.
Test srčnega utripa
Ko svoj stresni test končate s hojo z različnimi hitrostmi, kot jih navaja tehnik v celotnem testu, se bo vaš srčni utrip spremljal z uporabo elektrod. Dejanski utrip srca bo odvisen od fizičnega stanja, v katerem se nahajate, in če imate kakršne koli zdravstvene težave. Stresni test vam lahko pomaga tudi določiti najvišji srčni utrip, ki ga vaše telo lahko doseže med vadbo. Po opravljenem stresnem testu bo zdravnik z vami razpravljal o svojem ciljnem srčnem utripu in o količini vadbe, ki bi se ga morali ukvarjati.
Upoštevanje
Ne pozabite, da so povprečni srčni utripi - tako počivajoči kot maksimalni - le povprečje. Vaš srčni utrip morda ne pade v običajnem območju, kar ne pomeni nujno, da imate razlog za skrb. Na primer, če ste športnik, bo vaš srčni utrip v mirovanju verjetno počasnejši od povprečnega. Sladkorna bolezen, visok krvni tlak in nekatera zdravila povečujejo vaš srčni utrip. O vseh vprašanjih ali pomislekih se posvetujte s svojim zdravnikom.
