Ne glede na to, ali to počnete zaradi vadbe ali iz bolj praktičnih razlogov, je plezanje po stopnicah dobra srčno-žilna aktivnost. Odličen je za toniranje mišic nog in pridobivanje srca. Nekateri lahko ugotovijo, da po vzpenjanju po stopnicah občutijo glavobol. V večini primerov je to malo zaskrbljujoče. Glavobol običajno mine že po prenehanju aktivnosti. V nekaterih primerih pa lahko signalizira osnovno stanje. Edini način, da ugotovite razlog, zakaj vas pestijo glavoboli po vzpenjanju po stopnicah, je pregled zdravnika.
Nizek krvni tlak
Vaš krvni tlak velja za nizek, če je sila pretoka krvi po stenah arterije med in po srčnem utripu manjša od običajne. Ko stojite ali se povzpnete po stopnicah, se vam krvni tlak dvigne, da črpa več krvi po telesu, pravi Stewart Tepper, avtor "Priročnika terapije glavobola" v Cleveland kliniki. Če imate nizek krvni tlak, telo ne more črpati dovolj krvi, da bi se prilagodilo, ko se povzpnete po stopnicah. To vas lahko pusti glavobol, ker vaši možgani ne prejemajo dovolj krvi.
Anemija
Za anemijo je značilno zmanjšano število rdečih krvnih celic. Pojavi se lahko tudi, če so vaše rdeče krvne celice večje ali manjše od običajnih. Ker rdeče krvne celice prenašajo kisik po telesu, vaši možgani in drugi organi ne dobijo dovolj, če imate slabokrvnost. Ko se vadite med aktivnostmi, kot je plezanje po stopnicah, vaši možgani in drugi organi potrebujejo več kisika. Kadar vaše telo ne more izpolniti te zahteve, običajno to povzroči tako imenovani "glavobol z natezanjem".
Krvni sladkor
Hipoglikemija, znana tudi kot nizek krvni sladkor, lahko povzroči glavobol po vzpenjanju po stopnicah. Krvni sladkor je glavni vir vašega telesa. To je še posebej pomembno za vaše možgane. Ko vaš krvni sladkor pade prenizko in se povzpnete po stopnicah, lahko občutite glavobol skupaj z lahkotnostjo, pravi Joseph Kandel, avtor knjige "Zdravljenje glavobola." Ta vrsta glavobola bo popustila, ko boste zaužili nekaj, zaradi česar se bo krvni sladkor vrnil v normalno mero, razlaga Kandel.
Upoštevanje
Nizek krvni tlak, anemija in hipoglikemija so najpogostejši vzroki za glavobol po vzpenjanju po stopnicah. Drugi vzroki pa lahko vključujejo slabo prekrvavitev in dehidracijo. Zdravnik bo običajno podrobno upošteval vaše izkušnje, da bo pomagal ugotoviti vzrok. Testiranje ravni krvnega sladkorja, rdeče krvne slike in prekrvavitve lahko pomaga izključiti osnovne pogoje. Zdravljenje je odvisno od vzroka, na splošno pa je prognoza ob dobrem zdravljenju dobra.
