Pridobivanje teže je nekaj, kar se hollywoodske igralke običajno izogibajo kugi, vendar je Gal Gadot prešel iz vitkega v močnega, potem ko si je za vlogo v filmu Wonder Woman nadela 17 kilogramov mišic.
32-letnica je bila prvotno igrana v superjunaku leta 2016 v filmu "Batman proti Supermanu: Zore pravičnosti", pri pripravi na vlogo pa je začela sodelovati s trenerjem Markom Twightom.
V devetih mesecih je "popravil" Gadotove mišice z intenzivnim treningom in dieto ter jo spremenil v "nekoga, ki je nosil mišice - živel v mišicah in z njimi - in bil je z njim zadovoljen."
Skupaj je spakirala 17 kilogramov in "vse je mišica, " je povedala za Glamour. "Zdaj se počutim veliko bolje. Ko se počutiš močno, spremeni vse - svojo držo, način hoje. Ogledam fotografije izpred petih let in si mislim, kaj, bil sem preveč vroč. Ni kul."
Twight je povedal Muscle and Fitness, da ko sta začela sodelovati, ni mogla "izvesti poteg", toda v nekaj mesecih je opravila stroge 45-minutne vaje "full-body piška", ki so vključevale ogrevanje veslaškega stroja, burpee, sprehodi z rako, vlečenjem in obročki.
Ustvarili ste toliko, da bo trajalo večno. Čudovite stvari. Vaše vrednote so ostale v vaših filmih, prijateljih in predvsem v vaši posebni lepi družini. Ljubezen, ki jo imate do ljudi, prijaznost in nesebičnost, so naša zapuščina do nas. Hvala Zack. Ljubim te vedno.
Da bi obudil glavno vlogo v filmu "Čudežna ženska", je Twight močno brcnil Gadotovo zadnjico. "Na ta film sem se pripravljala pet ali šest mesecev pred snemanjem, " je povedala za ABC7. "Veliko smo delali v telovadnici in se veliko borili s koreografijami, jahanjem in mečmi. Bilo je zelo intenzivno, vendar se je izplačalo." Zvezda je s trenerjem udarila tudi v plezalno telovadnico, pred kratkim pa je na svojem Instagram računu delila posnetek z enega izmed njihovih sej.
Dosezite za vrh! ???? #flashback #weekend #fun
Kar zadeva dieto, zvezda ves čas zdravo prehranjuje. "Pozno prigrizek" za Gal je sestavljen iz okusnega avokada toast z narezanimi paradižniki.
Počasni prigrizek ???? # love #vegan #vegetarian # hrana
"Sem velika oboževalka dobre prehrane in zdravega načina življenja, " je povedala za revijo Filler. "Pomembno je, da jemo veliko zelenjave, pijemo veliko vode in ostanemo aktivni. Verjamem, da se bo tisto, kar damo v svoje telo, odrazilo tudi od zunaj."
In tu je šaljivka: Kot da njena preobrazba ni dovolj "ženska, slišite me ropotati", je Gadot med večjo snemanjem pričakoval svojega drugega otroka. Pet mesecev nosečnosti, ko se je novembra 2016 vrnila v studio, da bi naredila režijo, se je bivša miss Izraela še vedno uspela zatakniti v svojo ikonično nošo.
"V bližini sem bila zelo podobna Wonder Woman, " je povedala za EW. "Na široke posnetke sem bil videti zelo smešno, kot Wonder Woman noseča s žabo Kermit." Ukvarjala se je tudi z "agresivno" dejavnostjo in se celo spustila v bojne prizore.
"Obstaja toliko stvari, ki smo jo od nje zahtevali:" Zdaj to storite z eno nogo. Zdaj kričite, medtem ko to počnete. Zdaj dežuje v hladnem mrazu in izgubili ste glas. Pojdite! " Vsak dan je bila to smešna rokavica in ona bi to tudi storila, "je pojasnila režiserka Patty Jenkins, ki je bila nad Gadotovo delovno etiko zelo navdušena.
Gadot je poleg dejstva, da je totalno superjunaka, ki jo ženske čakajo že od nekdaj, prava #fitspiracija leta 2017.
Kaj misliš?
Vas navdihuje preobrazba Gal Gadot's Wonder Woman? Kaj menite o njeni vadbi? Ste že v kratkem času dodali veliko mišične teže?
