Nosečnost ni čas, da tvegate s svojo prehrano. Tulsi čaj, znan tudi kot sveta bazilika, se v indijski kulturi uživa že tisoč let, vendar ni dovolj informacij o tem, kako bi lahko vplival na nosečnost. Pred srkanjem se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
O čaju Tulsi
Rastlina tulsi je član družine bazilike, njen čaj pa ima korenino sladkega okusa. V ajurvedski medicini je priporočljivo, da čaj zaužijete vsak dan za krepitev dobrega zdravja, preprečevanje bolezni in pomoč pri obvladovanju stresa. Priporočljivo je tudi kot zdravljenje številnih stanj, od katerih se lahko pojavijo nekatera med nosečnostjo, kot so bruhanje, prebavne težave in bolečine v hrbtu. Pomembno pa je opozoriti, da dokazi, ki podpirajo uporabo čaja tulsi za te bolezni, temeljijo na študijah na živalih in epruvetah. Za potrditev teh koristi je treba izvesti klinična preskušanja.
Tulsi čaj in nosečnost
Trenutno ni dovolj informacij o varnosti ali učinkovitosti pitja čaja tulsi med nosečnostjo. Drugs.com poroča, da obstajajo sporni podatki o tem, kako lahko čaj vpliva na vašega otroka. Nekatere študije strupenosti na podganah so pokazale, da visoki odmerki čaja vplivajo na zdravje ploda podgane, medtem ko druge študije niso pokazale škodljivih učinkov. Bodite varni in ne pijte čaja tulsi, dokler se ne posvetujete s svojim zdravnikom.
Možnosti bolj zdravega čaja
Namesto tulsi razmislite o dodajanju čaja, za katerega je znano, da ga je varno piti med nosečnostjo. Ameriško združenje za nosečnost poroča, da je čaj iz rdeče maline varen čaj za nosečnice, pitje alkohola pa lahko pomaga zmanjšati porodni čas. Je tudi vir železa. Čaj iz poprove mete velja za varen čaj tudi za nosečnost in lahko pomaga ublažiti slabost, pravijo v združenju.
Pozor!
Medtem ko je prehrana pomemben vidik vaše nosečnosti, je tisto, kar ne jeste in ne pijete, enako pomembno kot tisto, kar počnete. Razlog, da je tako pomembno, da se zavedate izbire hrane in pijače, je to, kako lahko vpliva na vašega dojenčka. Izogibanje določeni hrani lahko zmanjša tveganje za prirojene napake. Čeprav čaj tulsi pijejo že tisoče let, je previdnost pri pitju med nosečnostjo morda boljša za vašega otroka.
