Relativno nizka vsebnost alkohola med alkoholnimi pijačami ne zmanjšuje njegovega potencialno negativnega vpliva na telesni sistem, še posebej, če ga uživate v presežni količini. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ali CDC je sprejemljiva dnevna raba piva ena 12 unč za ženske in dve 12 unč za moške. Če povprečno spijete več piva na dan, sodite v kategorijo CDC "za pitje".
Povečano uriniranje
Diuretik je vsaka snov, ki poveča proizvodnjo urina v telesu. Alkohol deloma deluje kot diuretik tako, da stimulira mehur. Alkohol zavira tudi hormon hipofize, ki je odgovoren za zaviranje diuretičnega učinka. Zaradi tega vaše ledvice ne morejo absorbirati toliko tekočine kot običajno. Rezultat je znatno povečanje odmerka urina, navaja članek v številki iz leta 1998 "Alkohol Health & Research World."
Količina urina
Pitje 50 gramov alkohola v 250 mililitrih tekočine - kar ustreza štirim pivom - v naslednjih urah povzroči odtok urina med 600 in 1.000 mililitrov. Ljudje, ki začnejo piti pivo v dehidriranem stanju, ne bodo občutili toliko večjega odmerka urina kot tisti, ki začnejo piti v normalno hidriranem stanju, poroča raziskava v številki "Alkohol in alkoholizem" o juliju in avgustu 2010.
Dehidracija
Kljub temu, da v telo vlijete tekočino, pitje piva dejansko spodbuja dehidracijo. Ker alkohol povečuje nastajanje urina, telo začne izločati več tekočine, kot jo zaužijete s pitjem piva. Več piva zaužijete, večje je tveganje, da boste postali dehidrirani. Ne samo, da se vaš odtok urina poveča, ampak tudi zaradi driske, bruhanja in povečanega znojenja, povezanih s čezmernim uživanjem alkohola, lahko izgubite dodatne tekočine.
Preprečevanje
Poskus preprečevanja dehidracije zaradi uživanja piva lahko poveča vašo pogostost uriniranja in izpust, vendar se je vredno potruditi in se izogniti nelagodju in morebitnim tveganjem za zdravje, povezanim s hudo dehidracijo. Pitna voda med alkoholnimi pijačami lahko prav tako pomaga omejiti porabo alkohola. MedlinePlus, služba ameriške Nacionalne medicinske knjižnice, priporoča, da med vsako alkoholno pijačo, ki jo zaužijete, popijete vsaj en 8 unč kozarec vode.
