Večina tekalnih stez nudi povratne informacije o vadbi, vključno s približno porabljenimi kalorijami, hitrostjo, pretečenim časom in pretečeno razdaljo. Potrošniki pogosto nasmehnejo točnosti teh informacij. Podatki o kurjenju kalorij in maščob so lahko netočni, saj tekalna steza nima dovolj informacij o uporabniku. Podatki o razdalji pa so eden izmed natančnejših podatkovnih podatkov na tekalni stezi.
Merjenje razdalje
Tekalne steze merijo razdaljo, da vam zagotovijo eno metodo za sledenje in izboljšanje telesne pripravljenosti. Če želite povečati telesno sposobnost, morate nenehno izzivati svoje telo. Obstaja več načinov za to. Lahko tečete dlje časa, tečete hitreje ali tečete dlje. Podatki o razdalji na tekalni stezi vam povejo, ali dlje tečete.
Pomen oddaljenosti
Funkcija na daljavo je pomembna za merjenje učinkovitosti vašega treninga, ne glede na to, ali ste začetnik ali resen tekač. S pomočjo razdalje lahko izračunate svoj tempo. Razdalja razdelite na svoj čas, da izračunate svoje minute na miljo. Tekači s to številko uporabljajo svojo splošno oceno. Prizadevajo si, da bi zmanjšali čas, ki ga potrebuje, da pretečejo kilometer.
Kako določa razdaljo
Odčitavanje razdalje na večini tekalnih stez je natančno. Razdalja se meri z vrtljaji jermena. Pas je določene dolžine in tekalna steza beleži, kolikokrat je prekrila to dolžino. Ne glede na to, ali tečete s tekalno stezo, postavljeno na nič ali nagib, prevožena razdalja ostane enaka. Vendar se intenzivnost vadbe povečuje, ko nagib postane strmejši, ker tečete "navkreber".
Možnosti merjenja
Veliko tekalnih stez je mogoče programirati za delovanje v metričnih ali ameriških enotah. Metrična meritev razdalje je kilometrina, ameriška meritev za razdaljo pa milja. Poskrbite, da bo tekalna steza nastavljena tako, da meri razdaljo v želenih enotah.
Kalorije izgorele in oddaljenost
Čeprav je odčitek na dirkalni stezi na daljavo natančen, to ne pomeni, da so vsi podatki točni. Vodja odnosov z javnostmi iz podjetja Precor, Jim Zahniser, je v članku Washington Post komentiral, da so odčitki hitrosti in razdalje "naravni in dokaj natančni." Vendar pa je števec kalorij nastavljen tako, da izračuna hitrost presnove povprečnega vaditelja, ne posebej. Zato je kalorična informacija ocena in ni tako zanesljiva kot informacija na daljavo.
