Morda vas bo presenetilo, toda žvečilni gumi lahko povzroči napihnjenost črevesja in plinov. Napihnjenost je posledica ujetega plina v vašem prebavnem sistemu, ki lahko povzroči, da se bo vaš pas povečal do tri centimetre, poroča ABC Good Morning America. Če opazite, da ste po žvečilni gumi napihnjeni, nekaj dni prenehajte žvečiti, da preverite, ali napihnjenost izgine. Nenehno napihnjenost je lahko znak resnejšega zdravstvenega stanja, na primer sindroma razdražljivega črevesja, Crohnove bolezni ali črevesne obstrukcije.
Črevesno napihnjenost
Napihnjenost je naraven in pogost rezultat požiranja zraka ali povečanega plina, ki nastane med prebavo. Med prebavo hrane se običajno pojavi napihnjenost, ki sprošča neškodljive pline. Napihnjenost, ki se pojavi pri žvečenju dlesni, je posledica povečanega požiranja zraka, ki se ujame v želodcu in tankem črevesju. Večina plina se izloči iz telesa z izpiranjem ali nadutostjo, zaradi česar se bo vaše napihnjenost izboljšalo, poroča zdravstveni sistem Univerze v Michiganu.
Žvečilni gumi
Izogibajte se žvečenju, če ste nagnjeni k napihnjenosti. Nacionalna klirinška hiša za informacije o prebavnih boleznih navaja, da ko žvečite gumi, povečate tveganje za vdihavanje dodatnega zraka v prebavni sistem. Ko zaužijete zrak, dušik, kisik in ogljikov dioksid vstopijo v vaša tanka črevesja in tako pritiskajo na trebuh in okoliške predele. Prebavni plini se mešajo z zaužitim zrakom, kar povzroča povečan pritisk.
Možnosti zdravljenja
MedlinePlus.com svetuje, da izvajate spremembe življenjskega sloga in prehrane, da se izognete napihnjenosti. Nehajte žvečiti gumi, izogibajte se gaziranim pijačam, ne jejte prehitro, prenehajte kaditi in se izogibajte hrani, ki velja za plinovodno, kot so fižol, leča, brokoli, repa in zelje. Če je napihnjenost povezana z zaprtjem, razpravljajte o uporabi dodatka vlaknin, da ublažite simptome. Simethicone je zdravilo brez recepta, ki povzroči, da se manjši plinski mehurčki tvorijo v večji plinski mehurček, kar olajša prehod plina.
