Meso hladnega kosila je le še ena stvar na dolgem seznamu stvari, ki se jim morate izogibati med nosečnostjo. Predelano meso, kot so hrenovke in kosilo, predstavlja grožnjo, da v vaš že tako ogrožen sistem vnese škodljive bakterije in lahko povzroči okužbo, znano kot Listerioza. Listeria monocytogenes je običajna bakterija, ki jo najdemo skoraj povsod v naravi in jo zlahka ubijemo s toploto. Ta bakterija lahko predstavlja potencialno težavo pri pričakovani materi in otroku, zato je kuhanje stvari, kot je mesno kosilo, pomembno, da se ne zbolite.
Korak 1
Roke si umijte s toplo milnico in jih posušite s čisto brisačo, da preprečite širjenje mikrobov med ravnanjem s hrano.
2. korak
Kosilo vzemite iz embalaže in ga odložite na krožnik.
3. korak
Ploščo postavite v mikrovalovno pečico in jo nastavite na visoko toploto.
4. korak
Meso za kosilo kuhajte v mikrovalovni pečici od 30 sekund do 1 minute, odvisno od tega, koliko segrejete. Bodite pozorni, ko kuha.
5. korak
Preverite temperaturo mesa za kosilo s termometrom za meso. Kosilo za kosilo je treba segreti na 165 stopinj Fahrenheita, da bi ubili parazite in bakterije, preden jih je varno zaužiti.
6. korak
Odstranite kosilo iz mikrovalovne pečice za takojšnjo uporabo.
