Običajno jih imenujemo bolezen poljubljanja, mononukleoza - ali mono - se lahko širi na različne načine, ne le s poljubljanjem. Stanje povzroča virus Epstein-Barr in prizadene predvsem mladostnike ali mlade odrasle, poroča klinika Mayo. Od kašlja in kihanja do delitve jedilnih pripomočkov se virus prenaša s slino. Znaki in simptomi običajno trajajo nekaj tednov in vključujejo utrujenost, vneto grlo in vročino. Simptomi se razvijejo šele 4 do 6 tednov po začetni izpostavljenosti. Zdravljenje vključuje počitek, povečano hidracijo in protibolečinska zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen za lajšanje mišičnih bolečin in vročine. Antibiotiki niso učinkoviti pri ozdravitvi mono, ker stanje povzroči virus. Izvedite previdnostne ukrepe, da preprečite ulov ali širjenje mono.
Korak 1
Izogibajte se poljubljanju vseh, ki jim je bila pred kratkim diagnosticirana bolezen. Poljubljanje je eden najpogostejših načinov, kako se mono širi zaradi izmenjave sline.
2. korak
Če imate diagnozo mono, da preprečite nadaljnje širjenje virusa, komunicirajte z bližnjimi prijatelji in družino. Ne bodite v zadregi zaradi pozitivne diagnoze; ne pozabite, da se virus prenaša z različnimi metodami, ne samo s poljubljanjem. Poudarite pomen osebne higiene za prijatelje in družino, s katerimi imate tesne stike.
3. korak
Izogibajte se športnim aktivnostim 1 mesec po postavitvi diagnoze. V večini športov je potreben tesen stik in pomembno je, da ne okužite drugih članov športne ekipe. Še pomembneje je, da se vranica zaradi stroge aktivnosti lahko poruši. Povečanje vranice je pogost zaplet, povezan z mono.
4. korak
Roke si umijte z milom ali čez dan uporabljajte antibakterijsko raztopino. Izogibajte se vstavljanju rok v usta ali blizu njih. Izogibajte se drgnjenju oči.
5. korak
Ne pijte iz kozarca drugega. Poskrbite, da se vsa jedilna posoda in jedilni pribor temeljito operejo s toplo vodo in milom za posodo.
6. korak
Dezinficirajte območja, ki se pogosto dotikajo, kot so kljuke, svetlobna stikala in telefoni z antibakterijskimi robčki. Čistite zelo pogosto, če je nekdo v gospodinjstvu okužen z virusom.
7. korak
Jejte zdravo prehrano, vključno s svežim sadjem in zelenjavo. Odpočijejte se in vadite redne vzorce spanja. Prekomerna prekomerna telesnost lahko povzroči znižanje imunskega sistema, zaradi česar ste bolj dovzetni za okužbe in bolezen.
8. korak
Pokrijte usta ali se hitro odmaknite, če kdo kihne ali kašlja. Vedno nosite tkiva s seboj, če imate diagnozo mono.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Milo
Antibakterijska raztopina
Antibakterijski robčki
Obrazno tkivo
