Čeprav se na začetku morda zdijo malce strašljivi, pedali brez sponke omogočajo, da se vozite bolj učinkovito kot pedali. S stopalkami brez sponke se pedal pritrdi na spodnji del čevlja. Zahvaljujoč tej nastavitvi ne samo, da pritisnete na pedal na spodnjem hodu, ampak tudi potegnete navzgor, če želite več moči za vsak hod pedala. Ker ščipalke prihajajo s pedali in ne s čevlji, boste morali pritrditi ščetke na kolesarske čevlje. Pravilna pritrditev je bistvenega pomena za vašo varnost in udobje pri vožnji.
Velikost vašega odsekov
Slog vaših gumic se bo razlikoval glede na to, ali imate stopalke za cestna kolesa ali pedala za gorska kolesa. Za odvajanje blata in naplavin, obenem pa vam omogoča, da se sprehodite po terenu, so gorske kolesne odprtine majhni koščki kovine, ki jih vtaknemo v čevelj. Ker lahko v njih prehodite kratke razdalje, so te pletnice dobre tudi za potnike. Plošče za cestna kolesa so zasnovane tako, da imajo veliko površino, da lahko dodate dodatno silo vsakemu pedalnemu gibu. Te kljukice so ponavadi veliko večje kot zavese gorskega kolesa, štrlijo iz dna čevlja, narejene iz trde plastike ali podobnega materiala. Zaradi razlik v klečah morate uporabljati čevlje za gorska kolesa z zavesi za gorsko kolo in cestna kolesarska kolesa s cevmi za cestno kolo.
Pritrditev ključkov za gorsko kolo
Zavese za gorsko kolo - najdemo jih tudi na zavrtjih Spinning - imajo dve luknji, ki se ujemata s parom lukenj na dnu čevlja. Če jih želite pritrditi, namestite kljukico na dno čevlja in jo poravnajte do lukenj v čevlju. Kakovostni pari kolesarskih čevljev bodo imeli dva para lukenj. Začnite s parom, ki je najbližji prstom. Nekateri vložki so simetrični in nimajo nožnih in nožnih pete. Če vaši čepi niso simetrični, naj bo koničasti konec usmerjen proti nogi čevlja. S 4-milimetrskim šestkotnim ključem privijte vijake, ki so bili priloženi s ščetkami. Privijte vijak, dokler se ne zaskoči. Na splošno je mogoče ščetke namestiti na levi ali desni čevelj, vendar vedno preverite na navodilih za ročaje glede podrobnosti.
Pritrditev kljuk cestnega kolesa
Podstavki za cestna kolesa imajo tri luknje, ki ustrezajo do tri luknje na dnu kolesarskega čevlja. Za pritrditev klina, ga poravnajte z luknjami, pritrdite podložke čez luknje v zatičih in privijte vijake s 4 milimetrskim šestkotnim ključem, ki ste ga dobili z nastavki. Vijake privijte, dokler se ne prilegajo zelo dobro. Pri večini blagovnih znamk ne bo razlik med zarezami in jih je mogoče pritrditi bodisi na levi čevelj bodisi na desni, vendar to vedno preverite z navodili, ki so priloženi vašemu ročaju.
Prilagoditev vaših gumic
Ko pedate želite uporabiti žogo noge, ne prstov in ne loka. Ta položaj stopala vam daje največ moči in preprečuje poškodbe gležnja in kolen. Da bi zagotovili, da so vaše ročice v pravem položaju, bo vaš prvi korak postavitev kolesa v trenerko in večkrat vključite in spustite pedala. V gibanju bi se morali počutiti udobno in ne bi smeli zahtevati, da spremenite položaj telesa na kolesu. Nato pedal v trenerki, da občutite, kje je večina pritiska na dnu stopala. Naj bo usmerjena v sredino kroglice stopala. Če imate prijatelja v bližini, mu poglejte nogo na pedalu. Žogica mora biti rahlo pred osjo pedala. Med vožnjo, če opazite kakršno koli bolečino v kolenu ali gležnju, začnite s prilagajanjem položaja vate. Pričeske prilagodite tako, da jih postavite na dno čevlja bodisi naprej, nazaj, levo ali desno. Ker boste delali majhne spremembe, lahko ta postopek traja nekaj tednov, preden se vaši odtisi počutijo pravilno.
