V nekem trenutku bo večina tekačev doživela neko obliko bolečine ali poškodbe kolena. Naramnice lahko pomagajo pri zmanjšanju bolečine in nudijo strukturno podporo po poškodbi. Pomembno je določiti, kateri zapestnik je primeren na podlagi poškodbe.
Patelarna stabilizacijska opornica
Poškodbe ali bolečine v patelarnem sledenju nastanejo, ko patela, znana tudi kot kolenska kapica, ne sledi pravilno v utoru stegnenice ali stegenske kosti, kar vodi v bolečino in trenje. Patelarna stabilizacijska opornica je zasnovana tako, da omogoča optimalno sledenje patelarju. Običajno imajo te naramnice trak ali blok, da zadržijo patelo na mestu, ko se koleno giblje skozi območje gibanja.
Neoprenska naramnica
Neopren je raztegljiv material, ki ima tudi sposobnost izolacije spoja. Neoprenske naramnice so raznolike in služijo večkratnim namenom. Nekatere neoprenske naramnice so preprosto rokavi, ki zagotavljajo stiskanje in zadržujejo toploto. Nekatere neoprenske naramnice vsebujejo tečaje ali patelarne stabilizatorje. O določitvi, katera neoprenska zapestnica je najboljša, se odloči glede na poškodbo, ki jo zdravimo.
Arthritic koleno zapestnica / razkladalec
Ko se artritis razvije v sklepu, se sklepni prostor zaradi degeneracije zmanjša ali ogrozi. Ta zmanjšan prostor vodi v stik med kostmi in kostmi, kar povzroča bolečino. Na kolenskih naramnicah odvajalnika so nameščeni tečaji, ki so posebej zasnovani za zmanjšanje trenja v kosti in kosti, kar zmanjšuje bolečino.
Kolenski pasovi
Ko tekač razvije bolečino v patelarni tetivi, regiji tik pod koleno, včasih preprost trak za koleno pomaga ublažiti bolečino. Trakovi so trakovi, ki gredo po obodu kolena in lajšajo napetost in stres na teti, kar potencialno zmanjšuje bolečino. Ti pasovi se običajno uporabljajo za zdravljenje tendinitisa, tekaškega kolena in bolezni Osgooda Schlatterja.
Zgibna naramnica
Oporniki za tečaje kolena so običajno večji in nudijo večjo podporo kot neoprenska naramnica. Te naramnice zagotavljajo večjo stabilnost in so bolj toge. Nagibne naramnice lahko prilagodite posamezniku in jih pogosto nosite po operaciji kolena. Nekatere tečajne naramnice so zasnovane tako, da omejujejo obseg gibanja pri različnih stopnjah gibanja, nekatere pa so nastavljive, druge pa so standardne.
Upoštevanje
Medtem ko naramnice v kolenu pomagajo nuditi podporo in lahko pomagajo zmanjšati bolečino, naramnice ne bodo namesto ustrezne krepitve ali rehabilitacije poškodb. Namesto tega je treba naramnice obravnavati kot pomoč, ne pa edino rešitev problema. Kvalificirani zdravstveni delavec bo priporočil in potencialno predpisal ustrezno opornico za koleno na podlagi posebne poškodbe.
