Korenina make se v perujskih Andih uživa že več kot 2000 let in je zelo cenjena kot hrana, bogata s hranili in zdravili. Tradicionalne uporabe vključujejo izboljšanje spolnega nagona, zdravljenje neplodnosti in povečanje splošne energije in dobrega počutja. Čeprav raziskave podpirajo nekatere njegove domnevne namene, ni dovolj dokazov, da bi lahko sklepali o zanesljivih zaključkih. Maca se zdi na splošno varna, vendar lahko povzroči nekatere negativne učinke, ki večinoma lahko vplivajo na moške in ženske. O možnih tveganjih in koristih uporabe maka koreninskih dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
Splošna varnost
Drugs.com poroča o študijah, v katerih živali, ki so zaužile velike količine make, niso imele škodljivih učinkov, kar kaže, da maka ni strupena. Njegova dolga zgodovina uporabe kot živila kaže, da jo je verjetno na splošno varno zaužiti. Vendar pa njegova varnost za otroke ali nosečnice ni bila temeljito raziskana, trdijo v medicinskem centru NYU Langone.
Estrogena aktivnost
Memorial Sloan Kettering Cancer Center poroča, da ima koren maca estrogeno delovanje. Čeprav ni jasno, ali bi to pomenilo kakršno koli resnično nevarnost, bi uporaba dodatkov z estrogensko aktivnostjo v nekaterih primerih lahko postala problematična, kot je trpljenje ali povečano tveganje za raka dojke ali druge hormonsko občutljive bolezni. Če to velja za vas, razpravite o možnih tveganjih uporabe maca root v tem primeru.
Moteno delovanje ščitnice
Maca vsebuje snovi, imenovane glukozinolati, ki lahko motijo proizvodnjo ščitničnega hormona - zlasti ob prehrani z nizkim jodom - in povzročajo nastanek žleze, otekline žleze, kar povzroči nastanek grudice na dnu vratu. Zdravstveni sistem Univerze v Michiganu poroča, da medtem ko je bilo dokazano, da druga živila, ki vsebujejo te snovi, poslabšajo delovanje ščitnice, vendar ni dokazano, da maka povzroča tudi to težavo, čeprav je verjetno, da bi imela podoben učinek. Zmanjšano delovanje ščitnice najpogosteje prizadene ženske, starejše od 50 let, zato če spadate v to kategorijo in ne poznate statusa delovanja ščitnice, razmislite o testiranju pred uporabo make.
Drugi pomisleki glede varnosti
Maco obravnavajo kot zdravljenje moške in ženske neplodnosti, čeprav medicinski center NYU Longone opozarja, da še ni jasno, kako dobro deluje. Če vas zanima uporaba mace za izboljšanje možnosti za zanositev, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. To je še posebej pomembno, če jemljete standardna zdravila za plodnost, saj želite zagotoviti, da vaš zdravnik nima pomislekov glede negativnih interakcij, ki bi lahko vplivale na njihovo učinkovitost. Ne uporabljajte med nosečnostjo ali dojenjem zaradi pomanjkanja varnostnih podatkov. Če imate jetrno ali ledvično bolezen, vedno obvestite zdravnika o dodatkih.
