Shilajit je snov, ki jo najdemo na skalah na himalajskih območjih Indije in Afganistana. Po besedah dr. Raya Saheliana naj bi bil shilajit zmes organskih huminskih snovi in drugih rastlinskih in mikrobnih snovi. Shilajit se že dolgo uporablja v Indiji in okoli nje kot sredstvo za izboljšanje libida. Glede na raziskavo, ki jo je opravila Nacionalna univerza Chungbuk v Južni Koreji, je shilajit pri podganah pokazal tako spermiogeni kot ovogeni učinek, kar pomeni, da je povečalo tvorbo semenčic in jajčec. Vendar pa do danes še ni bilo izvedenih nobenih znanstvenih raziskav na ljudeh, ki bi preverile učinkovitost shilajita na libido ali druge zdravstvene koristi.
Korak 1
Preden začnete jemati dodatek shilajit, se posvetujte s svojim zdravnikom. Uprava za hrano in zdravila ni ocenila nobenih zanesljivih študij na ljudeh, zato so njegova potencialna tveganja in koristi neznana in zdravnik naj vas spremlja, ko jemljete shilajit.
2. korak
Vzemite eno do dve kapsuli dvakrat na dan ali sledite priporočilom o odmerjanju zdravnika. Večina shilajita je na voljo v obliki kapsul in ga najdemo v trgovinah z zdravo hrano in na spletu. Priporočeni odmerek na steklenicah je ena do dve kapsuli dvakrat na dan.
3. korak
Nadaljujte z jemanjem v nedogled. Zdravilo Shilajit je zasnovano tako, da ga uporabljate kot nenehno dopolnilo kot vitamin, zato vam ni treba kolesariti ali izklapljati, kot pri nekaterih dodatkih.
Opozorilo
Uprava za hrano in zdravila ni ovrednotila Shilajita ali preverljivih znanstvenih študij na ljudeh. Zato njegove koristi in tveganja niso znani.
