Če ste naleteli na dodatke korenin iz maslačka in se sprašujete, ali jih jemljete ali ali ima prhljaj kakšne neželene učinke, je tu nekaj, kar morate vedeti o prhljaju in njegovih koristih. Te rastline so več kot le kužna plevela.
Namig
Dandelion je hranljiva rastlina, ki se že stoletja uporablja kot naravno zdravilo v mnogih kulturah, za številne različne tegobe. Čeprav znanstveni dokazi kažejo obljubljene, ni dovolj, da bi dokončno dokazali njegove koristi za zdravje.
Rastlina Dandelion
Po navedbah univerze Bellarmine ime maslaček izvira iz francoske fraze "dents de lion", kar pomeni "levji zobje". Zato je eden od vzdevkov regrata "levji zob", zahvaljujoč svojim bodičasto rumenim cvetnim lističem. Ko se rastlina začne sejati, se cvet spremeni v belo kroglico lupine, ki jo lahko odpihnete, zato jo imenujemo tudi "udarec" ali "puff ball".
Ko semena odpihnejo in se ukoreninijo, zaradi česar se lahko pojavijo nove rastline, lahko drevesi postanejo moteči plevel. Univerza Bellarmine pojasnjuje, da imajo debel sistem odvajanja, ki shranjuje dovolj energije, da še naprej potiskajo rože, tudi potem, ko so jih kosilnice večkrat podrle.
Vendar pa se marjetice jedo v mnogih kulturah. Vsa rastlina je užitna in jo uporabljamo kot zeleno v solatah, dodamo juham in uporabljamo za varijo čaja in vina.
Koristi za prhljaj
Dapiči se uporabljajo tudi kot naravno zdravilo v tradicionalnih kitajskih, arabskih in domorodnih ameriških kulturah, navaja Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje (NCCIH).
Koristi drevesa izhajajo iz njegovih hranilnih lastnosti. Po podatkih Michigan State University Extension (MSU Extension) so maslački bogat vir vitamina A, vitamina K, riboflavina (vitamin B2) in železa. Pravzaprav MSU Extension navaja, da ima 1 skodelica zelenjave za maslačke skoraj dvakrat večjo vsebnost železa v špinači in več kot 500 odstotkov vaše dnevne potrebe po vitaminu K.
NCCIH ugotavlja, da se drevored že stoletja uporablja za zdravljenje težav z jetri, žolčnikom in žolčnimi kanali. Zdaj se pogosto uporablja tudi kot diuretik in med drugim za zdravljenje prebavnih težav.
Vendar NCCIH navaja, da je le malo znanstvenih dokazov, ki bi podprli zdravstvene koristi korenčkov korenin, zato je težko reči, ali bi morali jemati kakšna dopolnila ali ne in ali so učinkovita.
Nekatere raziskave in vitro so pokazale obetavne rezultate, z navedbo, da so potrebne nadaljnje raziskave. Na primer študija iz avgusta 2016, objavljena v pregledu diabetičnih raziskav, je pokazala, da imajo bioaktivne spojine v maslačku antidiabetične lastnosti, ki lahko pomagajo pri preprečevanju in zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2.
Druga študija, objavljena v reviji Oncotarget novembra 2016, je ugotovila, da lahko izvleček korenine maslačka pomaga pri boju proti raku. Še ena študija, objavljena v reviji Oxidative Medicine in Cellular Longevity, oktobra 2015, je pokazala, da lahko ekstrakt maslačka pomaga zaščititi vašo kožo pred poškodbami pred ultravijoličnimi žarki.
NCCIH ne navaja nobenih znanih neželenih učinkov prhljaja in navaja, da se perut na splošno šteje za varno za uživanje. Edini omenjeni neželeni učinki na prhljaj so ljudje, ki so alergični na rastlino. NCCIH ugotavlja, da so ljudje, ki so alergični na druge sorodne rastline, na primer marjetice, krizanteme, ognjiči in ampute, pogosteje alergične tudi na dreves.
