Pretisni omoti so posledica trenja. Ko se nekaj podrgne ob kožo, ustvarja toploto. Sčasoma ta vročina povzroči razpad ene od spodnjih plasti na koži, v skladu z zdravnikom Billyjem Trolanom v "priročniku za pretisni omot (OR) za mehurje". Tekočina napolni poškodovano območje, da potisne zunanje plasti kože in tvori pretisni omot. Če ste tekač, sprehajevalec, kolesar ali športnik, obstaja velika verjetnost, da se z mehurji redno spopadate. Stiskanje stopal je eden od pristopov, da se prepreči nastajanje mehurjev.
Korak 1
Odstranite si čevlje, ko ste doma. To še posebej velja za tiste, ki po hiši nosijo čevlje ali copate. Navadite se hoditi bosi.
2. korak
Nekaj čevljev se sprehodite po lokalnem parku ali plaži. Ostanite na travi ali peščenem območju, ko ste bosi. To podplati izpostavi blago abrazivno teksturo. Sprehodi naj bodo na začetku kratki, nato pa jih povečujte, saj se stopala zaostrijo.
3. korak
Jog v parku ali na plaži, ko hoja postane preveč enostavna. Povečanje hitrosti zagotavlja več trenja, da bodo stopala naporna.
4. korak
Pat drgnite alkohol na podplate stopal in okoli robov. Alkohol je sušilno sredstvo, ki pomaga učvrstiti kožo. To storite večkrat na teden, dokler se ne oblikujejo kalusi.
5. korak
Po trdih površinah, kot je pločnik, se sprehodite po bosih nogah, ko se podplati zgostijo, da koža postane trda.
