Zgodnja vprašanja teže
Težave s telesno podobo Jacksona so se začele, ko je imela le 10 let. Producenti sitcoma "Good Times" so jo prosili, da shujša in je pred snemanjem zavezala prsi. Njen brat Michael Jackson jo je tudi dražil, da ima veliko zadnjico. Ti pomembni dogodki v Jacksonovem življenju so povzročili, da se je vključila v nezdrave prehranjevalne navade: včasih je pojedla preveč hrane, da bi se potolažila, medtem ko je drugič stradala sama.
Jacksonov uspeh izgube teže
Jackson je izgubil kilograme s programom Nutrisystem leta 2011. Bila je celo ena od slavnih predstavnic podjetja. (Marie Osmond in Dan Marino sta bila druga.) Po navedbah Nutrisystem je Jackson v nekaj več kot mesecu dni s programom izgubil 10 kilogramov. "Nutrisystem je Jacksonu zagotovil nov način življenja, poroča" USA Today. " Program prehrane združuje s šestdnevnimi treningi na teden, večinoma s tekom na prostem in delom s trenerjem.
Nadomestki hrane
Jackson je aprila 2012 za "Us Weekly" povedal, da je jedla, ko se je počutila v stresu ali depresiji. Naučila se je uporabljati druge dejavnosti kot nadomestke za hrano, ko čuti te načine, kot je branje, ustvarjanje glasbe, druženje in prijatelji ter obisk filmov. Te dejavnosti Jacksonu zagotavljajo udobje, ki ga je dobivala iz hrane.
Ne pozabite
Jackson se je naučil, da je ključ do uspeha pri hujšanju ta, da shrani težo. Izguba teže je po Jacksonu ena stvar, toda pravi test je vzdrževanje izgube teže. Po začetku z Nutrisystemom, Jackson pravi, da nikoli ne dobi na lestvici ali se zadizi glede svoje teže. Namesto tega živi zdrav življenjski slog. Ne prikrajša in ne sestrada, ampak hrano uživa v zmernih količinah. Prav tako vzdržuje redni urnik vadbe.
