Metal Yoga Bones, razred, ki ga vodi nemško rojeni Saskia Thode, je kot joga za oboževalce "Head Bangers Ball". V bistvu ne sodeluje meditacija ali sprostitev in tisti, ki sploh ne morejo izvesti otrokove pozi, lahko popolnoma uspevajo. Zares.
naprej
naprej
"Ste pripravljeni na metal?" inštruktor Saskia Thode kriči, da začne pouk, saj Black Sabbath odvrne od zvočnikov. "Ne slišim te. ALI SI PRIJATELJI PRIPRAVLJENI ZA METAL ?!"
Po mnenju Men's Health so "udaranje, brcanje, zračno igranje kitare, udarjanje z glavo in luknje znoja" enakomerno za tečaj, Thode pa začne vsak 75-minutni razred tako, da izpušča globok zavijanje, ki ga imenuje "bojevski krik."
Thode, ki od leta 2014 ponuja svoje tečaje v Brooklynu, je začel prirejati metal koncerte že pri 12 letih in je bil od takrat oboževalec. Potem ko se je pri 18 letih poškodovala v prometni nesreči, je na predlog fizikalnega terapevta odkrila jogo - in jo vzljubila.
naprej
Približno ob istem času se je preselila v New York, vendar v resnici ni uživala v "pokončnih in razsodnih" tradicionalnih studijih joge. Zato se je odločila, da bo ustvarila svojo blagovno znamko badass joge.
"Ni mi vseeno, kdo pride ali kako izgledajo. Debel, mišičast, moški, ženska - tukaj je prostor za vse, " je Thode povedal za Men's Health. "Na koncu smo se tako zabavali, da se večina mojih učencev niti ne zaveda, da drži jogo."
naprej
Po njenih besedah izkušnje z jogo ali okus po death metalu niso pogoj, in celo superfitni posamezniki menijo, da je to resna vadba. "Vedel sem, da lahko naredim več, da uravnotežim svoje treninge, " je za revijo pojasnil Devon James, 39, osebni trener iz Brooklyna. "" Mislil sem, da je lahko strukturirana skupinska joga način, da se to zgodi.."
Uro pozneje je "kapljal, godrnjal in kričal" iz fizično zahtevnega razreda, za katerega je dejal, da je "takšen oddih od počasnih, tihih, neprijetno občutljivih tradicionalnih tečajev in nastavitev joge".
In čeprav boste morda dobili nežne spodbude ali premestitev v tradicionalnem tečaju joge, lahko od Thode pričakujete močno ljubezen. "Fantje se res radi vragajo. Morda tega ne bodo priznali, vendar imajo radi, da jim kričim, " je rekla v smehu.
Zdaj moraš iz svoje omare izkopati staro majico Pantera in nekaj raztrganih joga hlač.
: 5 stvari o jogi, ki jih verjetno prevzamete za Granted
Želite več informacij o zdravem življenju? Oglejte si te članke LIVESTRONG:
10 neverjetno primernih zvezdnic nad 50 let
Kako lahko dobite hišnega ljubljenčka lahko svoj odnos spremenite na bolje - in na slabše
8 najboljših spolnih igrač, ki bodo popestrile vaše življenje, pravijo strokovnjaki
Kaj misliš?
Bi preizkusili metal joga kosti? Ali menite, da je "death metal joga" zakonita vrsta joge? Katere druge ekscentrične tečaje joge ste preizkusili?
