Guggul je zeliščno zdravilo, narejeno iz drevesa mukul Commiphora, znano tudi kot drevo mukul mirte. Gumična smola na drevesu se že tisočletja uporablja v tradicionalni ajurvdski medicini v Indiji za zdravljenje najrazličnejših zdravstvenih težav in bolezni. Če poskušate shujšati, vam lahko guggul nudi nekatere posebne koristi. Preden vzamete gugul za hujšanje ali katero koli drugo zdravilno pomoč, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Funkcija
Izvleček Guggul vsebuje rastlinski sterol, imenovan guggulsteron, za katerega se zdi, da ponuja protitumorsko, anti-angiogeno in zniževanje holesterola, poroča Memorial Cancer Center Sloan-Kettering. Zdi se, da guggulsteron vpliva tudi na estrogenske, nosečne in progesteronske receptorje. Menijo, da Guggul tudi spodbuja delovanje ščitnice, vendar le malo znanstvenih dokazov podpira ta učinek, ugotavlja medicinski center Univerze v Pittsburghu.
Učinki
Čeprav natančna funkcija guggul še ni dokazana, se zdi, da zdravilo spodbuja izgubo teže, saj vpliva na ščitnico, da spodbudi presnovo in druge ključne telesne ukrepe, pravi medicinski center Univerze v Pittsburghu. Gugul lahko poleg izboljšanja izgube teže izboljša tudi vaše razpoloženje. Guggul je še posebej učinkovit pri spodbujanju hujšanja, če ga jemljemo skupaj s fosfatnimi solmi, tirozinom in hidroksicitratom, skupaj z vadbo, ugotavlja zdravstveni sistem Univerze v Michiganu.
Druge uporabe
Čeprav je spodbujanje izgube teže ena od možnih uporab za gugul, se zeliščno zdravilo pogosteje uporablja za zdravljenje visokega holesterola, pravi medicinski center Univerze v Pittsburghu. Guggul lahko pomaga tudi pri zdravljenju sladkorne bolezni in aken. Zdravilo Guggul lahko znižate trigliceride, zdravite osteoartritis ali preprečite aterosklerozo, ugotavlja zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Zdravilo Guggul morda pomaga pri zdravljenju hemoroidov, stanj sečil, revmatoidnega artritisa in drugih vrst artritičnih stanj, so sporočili iz Memorialnega rakavega centra Sloan-Kettering. Vendar noben široko sprejet ali prepričljiv znanstveni dokaz ne podpira uporabe gugula za zdravljenje ali preprečevanje kakršnega koli zdravstvenega stanja.
Odmerjanje
Odmerki izvlečkov guggulja se običajno merijo s koncentracijo guggulsterona v dodatku, pojasnjuje zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Tipičen odmerek gugulja bi zagotovil 75 miligramov guggulsterona na dan, razdeljen na tri ločene odmerke. Nekateri izdelki priporočajo dnevni odmerek približno 100 miligramov, ugotavlja medicinski center Univerze v Pittsburghu. Preden vzamete katero koli količino izvlečka guggul, se posvetujte s svojim zdravnikom o pravilnem odmerjanju za pospeševanje hujšanja.
Opozorilo
Medtem ko jemljete ekstrakt gugula, lahko opazite neželene učinke, kot so ohlapni blatu, slabost in glavobol, so sporočili iz Memorialnega rakavega centra Sloan-Kettering. Guggul lahko povzroči tudi izpuščaje na koži, bolečine v želodcu in anoreksijo, opozarja zdravstveni sistem Univerze v Michiganu. Ne jemljite ekstrakta guggul, če imate kronično drisko, ulcerozni kolitis ali Crohnovo bolezen ali jetra. Zdravilo Guggul bi lahko negativno vplivalo tudi na nekatera zdravila, na primer z dodatki ščitnice ali z zdravili in za redčenje krvi, kot sta aspirin ali Coumadin.
