Omotičnost in izguba ravnovesja sta povezana z vrtoglavico, stanje, ki ga sprožijo določeni ali nenadni premiki glave. Intenzivna vadba lahko privede tudi do omotičnosti ali omotičnosti.
Dolgi tek ali šprinti izčrpavajo vašo vodo in hranila - kar vodi v dehidracijo in nizek krvni sladkor - in lahko obremenijo telesne sisteme. Vrtoglavica je običajno benigna; vendar lahko resnejše razmere povzročijo vrtoglavico. O svojih simptomih se posvetujte z zdravnikom, da boste prejeli diagnozo in možnosti zdravljenja.
Vzroki za vrtoglavico
Vertigo ima veliko vzrokov in različne učinke. Klinika Mayo je benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica ali BPPV eden najpogostejših vzrokov vrtoglavice. Počutiš se, kot da se ti ali okolica vrtiš ali da se "tvoja glava vrti v notranjosti." Prav tako lahko izgubite ravnotežje ali koordinacijo in se počutite slabost.
BPPV se pojavi po specifičnih spremembah položaja glave, udarcu v glavo ali poškodbo notranjega ušesa. Situacije vplivajo na tekočino, senzorje in organe v ušesu, ki nadzorujejo vaše ravnovesje in zaznavanje telesa v sebi v vesolju. Bolezen, nepravilnosti ali poškodbe notranjega ušesa lahko povzročijo omotico in druge simptome vrtoglavice.
Športniki z vrtoglavico
Vadba, ker poudarja številne telesne sisteme hkrati, lahko privede do vrtoglavice, še posebej, če tečete na tekalni stezi ali vozite na mirujočem kolesu. Simptomi lahko prekinejo vadbo - v hudih primerih povzroči padce - in se običajno s časom poslabšajo, dokler tudi minimalna vadba ne povzroči omotičnosti. Delo na tekalni stezi lahko sproži tudi simptome. Vaše telo sprejema signale z nog, glave in rok, da se premikate. Hitro odstopanje lahko povzroči vrtoglavico, ko se vaši možgani prilegajo telesu.
Manjša in resna zdravstvena stanja
Manjša in resna zdravstvena stanja lahko povzročijo vrtoglavico. Okužbe sinusa ali ušes povzročajo otekanje votlin v glavi in ušesih, kar vodi do začasne disfunkcije notranjega ušesa. Dehidracija ali nizek krvni sladkor lahko povzroči tudi omotico in sta pogosta pojava med ali po intenzivni vadbi.
Menierejeva bolezen povzroča tudi epizode vrtoglavice, zvonjenje v ušesih, občutek polnosti ali pritiska v ušesu in nihajočo izgubo sluha v skladu s Harvard Health. Omotičnost bi lahko povzročila tudi stanje, imenovano sindrom POTS -posturalne ortostatske tahikardije. Ljudem - običajno mladim ženskam v Cleveland Clinic - ki trpijo zaradi POTS, svetujemo, da se bližje tlom na telovadbi, kot so ležeče kolo in veslaški stroji. Tumorji, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen in nizek krvni tlak lahko vodijo v občutke omotičnosti in lahko pomenijo življenje s simptomi vrtoglavice.
Preprečevanje in zdravljenje
Pred tekom ali vadbo se hidrirajte in jejte pravilno, da preprečite dehidracijo ali simptome nizkega krvnega sladkorja. Če se vrtoglavica vztraja, lahko zdravnik med premikanjem glave in oči skozi vrsto gibov opravi fizični pregled, da poišče znake in simptome omotičnosti. Za težje primere je za dodatne informacije potreben MRI ali drugi testi. Zdravljenja lahko vključujejo zdravila, fizično rehabilitacijo ali operativni poseg, odvisno od resnosti vašega stanja.
