Giardiasis je črevesna okužba s parazitom, znanim kot Giardia lamblia. Giardia je najpogostejši zajedavec, ki okuži popotnike v krajih z nesanitarnimi pogoji, poroča Drugs.com. Vpliva tudi na tiste, ki pijejo nečisto vodo med kampiranjem ali ki jih nenamerno pogoltnejo pri plavanju ali splavu v rekah ali jezerih. Če se okužite z giardijo, se posvetujte z zdravnikom ali dietetikom, ali poleg zdravil potrebujete posebno dieto, priporoča Drugs.com.
Učinki
Med giardiazo se parazit prilepi na sluznico tankega črevesa, kar povzroča drisko in druge simptome, razlaga Drugs.com. Nekateri ljudje občutijo vročino, bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje. Driska in bruhanje lahko privedejo do dehidracije. Zdravnik diagnosticira giardiazo s testi krvi ali blata.
Zamenjava tekočine
Glavni cilj dietetičnega zdravljenja giardiaze je nadomeščanje tekočine za preprečevanje dehidracije, poroča Drugs.com. Moški bi morali piti približno 100 oz. tekočine vsak dan, ženske pa približno 68 oz. Lahko štejete pijače, ki vsebujejo kofein. Pijte še več tekočine, če dolgo telovadite ali ste na prostem na soncu. Tekočine, ki vsebujejo vodo, sladkor in sol, so najboljše, saj pomagajo telesu zadržati tekočino. Za otroke in odrasle, ki imajo hudo drisko, so na voljo rehidracijski napitki, kot sta Pedialyte ali Lytren. Otrokom dajte do 1 skodelico rehidracijske pijače na uro, pijačo pa jih lahko tudi zamrznejo. Za otroke s 1 qt lahko naredite tudi rehidracijsko pijačo. prečiščena voda, 2 tsp. namizni sladkor, 1/2 tsp. soli in 1/2 žličke. Soda bikarbona. Otroci z giardiazo ne smejo piti nerazredčenih športnih pijač, brezalkoholnih pijač ali sadnega soka, svetuje Diet.com.
Posebnosti
Dietna terapija med okrevanjem lahko vključuje blago hrano, kot so navaden kuhan riž, jabolčna omaka, suhi toast in slani krekerji, poroča Diet.com. Po nekaj dneh začnite jesti raznoliko zdravo hrano, vključno s polnozrnatim kruhom, žitom, rižem in testeninami, poleg pustega mesa in rib, jajc ter sadja in zelenjave. Dva do tri dni po izginotju simptomov ne smete uživati začinjene hrane, mlečne hrane, agrumov, alkohola ali kofeinskih pijač.
Upoštevanje
Do 40 odstotkov odraslih razvije začasno intoleranco na laktozo z mlečnim sladkorjem po giardiazi, poroča Diet.com. Po zdravljenju z zdravili lahko traja približno mesec dni. Če postanete intolerantni na laktozo, se za mesec dni izogibajte vsem mlečnim izdelkom in jih nato postopno vnesite v svojo prehrano. Medtem poskusite s sojinim mlekom, riževim mlekom ali mandljevim mlekom ali mlečnimi izdelki brez laktoze.
Preprečevanje
Dietetska terapija za okužbo z giardijo vključuje tudi preprečevanje širjenja bolezni, ugotavlja Diet.com. Na območjih z vprašljivo zalogo vode pijte samo ustekleničeno vodo in konzervirane ali ustekleničene pijače brez ledu. Na teh območjih ne jejte surovega sadja ali zelenjave, če ste jih morda oprali v nečisti vodi. Roke si vedno umijte, ko se v kopalnici dotaknete česarkoli, zlasti na mestih, kjer se giardia zlahka širi, na primer v vrtcih in domovih za ostarele.
