Kislinski refluks je stanje, pri katerem se vam želodčna vsebina pretaka nazaj v požiralnik - cev, ki povezuje vaše grlo in želodec. Čeprav tipični simptomi vključujejo zgago ali pekoč občutek v grlu, se skoraj 50 odstotkov ljudi z dolgotrajnim refluksom kisline bori tudi s slabim zadahom, je pokazala študija iz julija 2008, objavljena v "Journal of Oral Pathology and Medicine". Dobra novica je, da lahko izboljšate sapo, od ustne higiene do čiščenja in osveženja ust. Poleg tega je učinkovito obvladovanje refluksa kisline z ukrepi življenjskega sloga in zdravili način za zdravljenje te težave pri njenem izvoru.
Izpiranje in grgranje
Kadar imate refluks kisline, lahko dobra ustna higiena pomaga izboljšati neprijetne vonjave, ki nastanejo zaradi regurgitirane želodčne vsebine in izpuščenih plinov, ki potujejo v vaš požiralnik in usta. Grgovanje z okusom za izpiranje ust lahko vsaj začasno prikrije ta slab zadah. Bakterije iz ust in njihovi odpadni proizvodi so prav tako odgovorne za neprijetne vonjave v ustih, izpiranje z učinkovitim izpiranjem ust pa je lahko koristno. Sestavine za izpiranje ust klorheksidin ali cetilpiridinij lahko pomagajo nadzorovati te škodljive bakterije, ustne vodice, ki vsebujejo klor dioksid in cink, pa pomagajo nevtralizirati neprijetne vonjave žveplove spojine, ki jih te bakterije ustvarijo v ustih.
Ščetkanje in nitkanje
Ščetkanje zob in jezika po jedi, čiščenje zobnih protez, če je primerno, ter vsakodnevno zvijanje med zobmi lahko tudi zmanjšajo vonjave in ohranijo čista usta. Večina bakterij, ki ustvarjajo vonj v ustih, živi na jeziku, zato je dobro krtačenje jezika lahko učinkovita strategija za nadzor nad slabim zadahom. Obseg refluksa kisline vpliva na vonje po dihu je lahko povezan z resnostjo stanja. Kljub temu pa je dobra ustna higiena pomembna za preprečevanje slabega zadaha, ne glede na to, ali je refluks kisline dovolj blag ali hud, da ga lahko uvrščamo med gastroezofagealno refluksno bolezen ali KVČB.
Spremembe življenjskega sloga
Nadzor nad refluksom kisline je pomembna strategija za preprečevanje slabega zadaha, ki ga lahko povzroči to stanje. Določene spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo nadzorovati simptome zgage. Po priporočilih iz leta 2013 Ameriškega kolegija za gastroenterologijo je lahko hujšanje učinkovit način za nadzor in izboljšanje refluksa kisline. Tudi te smernice priporočajo, da počakate 2 do 3 ure po obroku, preden ležite in spite z rahlo privzdignjeno glavo postelje. Druge spremembe življenjskega sloga, kot so žvečilni gumi za spodbujanje tvorbe sline in ne kajenje, lahko prav tako pomagajo pri zadrževanju slabega zadaha.
Zdravila
Zdravnik vam lahko priporoči zdravila, ki pomagajo nadzirati refluks, kar lahko pripomore k zmanjšanju ali preprečevanju povezanega slabega zadaha. Primeri zdravil, ki se uporabljajo za refluks, vključujejo antacide, ki pomagajo nevtralizirati kislino, ki jo proizvede želodec, in zaviralce protonske črpalke in antagoniste receptorjev histamina 2 - ki jih pogosto imenujemo reduktorji kislin ali zaviralci kislin, saj dejansko zmanjšujejo količino proizvedene kisline. Čeprav je veliko zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje refluksa kisline, na voljo brez recepta, je pomembno, da z zdravnikom sodelujete pri strategiji zdravljenja za obvladovanje simptomov.
Opozorila
Poleg učinka na dih lahko kisli refluks erodira vaše zobe in ustno tkivo. Bodite prepričani, da pri svojem zobozdravniku redno pregledujete in čistite in če čutite bolečine v ustih. Če imate pogoste epizode zgage, ki zahtevajo zdravila, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovi, ali imate gastroezofagealno refluksno bolezen. Če se pojavijo kakšni drugi zaskrbljujoči simptomi nenadzorovanega kislinskega refluksa, na primer hripavost, kronični kašelj ali trdovratne okužbe ušes in sinusov, se posvetujte s svojim zdravnikom. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če občutite trdovratne bolečine v prsih, še posebej, če jih spremlja zasoplost, čeljust ali bolečina v roki, saj so lahko simptomi zgage in srčnega napada podobni.
Zdravniški svetovalec: dr. Jonathan E. Aviv, FACS
