Ingver se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih tegob, od prebavnih motenj do težav s sinusi. Težave s sinusom se pogosto pojavljajo pri navadnem prehladu in vas lahko pustijo z napolnjenim nosom, otekanjem okoli oči in bolečinami v obrazu in glavi. Težave s sinusi so lahko tudi posledica alergij, bakterij in glivičnih okužb. Popivanje tople skodelice ingverjevega čaja lahko pomaga ublažiti pritisk in bolečine pri sinusih. Isti čaj lahko nanesete na obraz v obkladku za lajšanje simptomov sinusa.
Ingverjev čaj
Korak 1
V merilno skodelico položite želeno količino naribanega ingverja. Majhne količine ingverja dajejo šibkejši čaj, medtem ko več ingverja naredi za začinjeno skodelico.
2. korak
Nad ingverjem nalijemo vrelo vodo, da dosežemo želeni volumen čaja. Čaj pustite sedeti ali strmiti 10 minut.
3. korak
Sladko ali filter za kavo postavite v skodelico za kavo in robove zložite čez zunanjo skodelico. Z eno roko ga čvrsto držite na mestu in čaj počasi vlijte skozi krpo v vrč. Odstranite krpo ali filter.
4. korak
Po okusu dodajte limono in med.
Ingver stiskanje
Korak 1
Ingverjev čaj skuhajte kot zgoraj. Pustite, da se nekoliko ohladi, dokler še ni vroče, vendar ne dovolj vroče, da bi vas opeklo, ko vtaknete prst.
2. korak
Ročno brisačo potopite v vroč čaj in iztisnite presežek.
3. korak
Lezite nazaj in zaprite oči. Postavite brisačo, namočeno v čaj, čez obraz in vdihnite para. Ponovite štiri do petkrat ali dokler se čaj preveč ne ohladi.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Sveže nariban koren ingverja
Vrela voda
Steklena merilna skodelica
Cheesecloth ali kavni filter
Kavna skodelica
Draga
Limona
Žlica
Ročna brisača
Namig
Ingver ima začinjen, ostrega okusa, ki se ublaži z dodatkom sladila. Če je čaj premočan, naslednjič dodajte več vode.
Sladkor lahko uporabite za sladkanje čaja, vendar med pomaga ublažiti vneto grlo, ki pogosto spremlja simptome prehlada in sinusa.
Svež ingver se pogosto prodaja na prodajnih mestih trgovin z živili.
Opozorilo
Čaj bo vroč, zato ga nekaj minut ohladite, preden ga popijete.
