Cassia angustifolia je azijsko zelišče, ki se uporablja kot naravno odvajalo in diuretik. Listi tega zelišča, bolj znani kot senna, so narejeni v čaj in jih tržijo kot pripomoček za hujšanje pod blagovno znamko Slim-Mate. Medtem ko zagovorniki čaja cassia angustifolia senna trdijo, da pomaga dietetičarjem izgubiti neželene kilograme, medicinska skupnost trdi, da je kakršno koli hujšanje v najboljšem primeru začasno, kar je posledica povečanega izločanja odpadnih snovi. Bodite previdni, ko izvajate čiščenje diete s čajno senno, da se izognete neželenim stranskim učinkom.
Korak 1
Čaj razredčite na začetku diete, da se izognete draženju želodca. Eno vrečko čaja postavite v ponev, napolnjeno s 4 skodelicami vrele vode. Ponev pokrijemo, odstavimo z ognja in pustimo, da se vrečka čaja tri minute strmi.
2. korak
Pijte 1 skodelico razredčenega čaja zjutraj in pred spanjem prva dva dneva čiščenja prehrane. Rezervirani čaj iz šarže razredčenega čaja shranite v hladilniku.
3. korak
Na dno čajnika ali skodelice postavite eno vrečko za čaj. Dodamo 1 skodelico vrele vode. Pustite, da se vrečka čaja dve minuti strmi.
4. korak
Pijte eno skodelico čaja s polno močjo pred spanjem do 10 dni.
5. korak
Med čiščenjem čajne diete s sennom vzemite dodatek kalija, da zmanjšate učinek zmanjševanja kalija v čaju. Priporočen dnevni vnos kalija znaša 4, 7 g, glede na razširitev univerze Colorado State. Uporabite dodatek kalija, kot je navedeno na steklenici.
6. korak
Pijte veliko tekočine, da boste med čiščenjem diete dobro hidrirani. Vzemite vsaj osem, 8 oz. kozarci vode na dan; Dobra izbira so tudi stoodstotni sok ali nesladkani čaji. Zeleni in oolong čaji imajo še dodatno korist, ker pomagajo povečati metabolizem.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Vrečice za čaj Slim-Mate senna
Omaka s pokrovom
Teacup ali skodelica
Namig
Ponovite 1. korak, da po koncu desetdnevne diete po potrebi očistite čaj senne in očistite čaj senne. Izogibajte se pitju čaja sene več kot 14 zaporednih dni. Senna čaj lahko pijemo tudi tako, da 12 ur strmo vrečamo v hladni vodi v razmerju ena čajna vrečka na vsako skodelico vode, kar zmanjšuje količino smole v čaju in lahko zmanjša pojav krčev v želodcu, ki jih doživljajo mnogi med dieto čajev sena čisti.
Opozorilo
Preden uporabite Slim-Mate senna čaj kot pomoč pri hujšanju, se posvetujte s svojim zdravnikom; to je še posebej pomembno, če jemljete zaviralce kalcijevih kanalov ali druga zdravila na recept. Prekinite čiščenje prehrane in se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite neželene učinke, kot so slabost, omotica, bolečine v trebuhu ali driska. Ženske, ki so noseče, dojijo ali imajo vneto maternico, ne smejo piti čaja sene. Ljudje, ki trpijo za trebušnimi kilami, srčnimi boleznimi, slabokrvnostjo, razjedami, ulceroznim kolitisom, Crohnovo boleznijo, hemoroidi in boleznimi jeter ali ledvic, naj se izogibajo tudi čajem s kasično angustifolijo. Dolgotrajna uporaba čajev sensko dieto lahko povzroči poškodbe jeter, poškodbe ledvic in druge resne zdravstvene težave. Otroški čaji sena ne priporočajo.
