Weight Watchers ljudem vsak teden pomaga shujšati s sistemom, ki temelji na njihovem lastniškem "PointsPlus", sestankih za podporo tedensko in spletnimi orodji. Poleg svojega sistema za hujšanje, Weight Watchers prodaja vrsto izdelkov, ki vam pomagajo pri vaših prizadevanjih za hujšanje. Tehtnice za hrano, tehtnice kopalnic in maščob so med orodji, ki jih udeleženci lahko kupijo poleg plačila pristojbine za tedenski program.
Hrana lestvica
Korak 1
Lestvico obrnite na glavo in gumb zaklepanja preklopite v nezaklenjen položaj.
2. korak
Lestvico postavite na trdo ravno površino. Pritisnite gumb za vklop, da vklopite lestvico.
3. korak
Hrano položite na tehtnico in jo čim bolj usmerite na ploščad. Digitalni zaslon prikazuje težo.
4. korak
S tipkovnico vnesite ime živila in pritisnite enter. Pritisnite gumb "puščica" za pomikanje po seznamu živil in izberite hrano. Pritisnite gumb "PointsPlus", da zaslon prestavite iz teže v vrednost PointsPlus.
Kopalniška lestvica
Korak 1
Nastavite lestvico za prikaz kilogramov ali kilogramov s prilagajanjem stikala na dnu.
2. korak
Lestvico postavite na trdo talno površino, kot so trdega lesa, ploščice ali linolej.
3. korak
Z nogo rahlo pritisnite sredino tehtnice, da jo vklopite. Zaslon se zasveti in prikaže "00.0".
4. korak
Stopite na tehtnico in stojite mirno, dokler tehtnica ne zabeleži vaše teže. Največja teža lestvice je 400 kilogramov.
Lestvica kopalniške lestvice
Korak 1
Lestvico nastavite tako, da prikazuje kilograme ali kilograme in lestvico postavite na trdo talno površino. Prepričajte se, da je lestvica na ravni.
2. korak
Vklopite lestvico tako, da jo tapnete z nogo.
3. korak
Pritisnite gumb za nastavitev enkrat. S puščičnimi tipkami izberite svojo osebno številko. Ta številka razlikuje različne člane gospodinjstva in meritve vodijo ločeno. Če ste edina oseba, ki uporablja to lestvico, izberite "01" kot svojo številko. Še enkrat pritisnite gumb za nastavitev.
4. korak
S puščicami izberite svojo višino. Vnesite svojo višino v palcih, nato pritisnite "nastavi" za potrditev meritve.
5. korak
Izberite svojo starost s premikanjem gumbov s puščicami navzgor ali navzdol in pritisnite gumb "nastavi", da shranite svojo izbiro.
6. korak
S pritiskom na puščice izberite svoj spol in izberite ustrezno ikono. Za dokončanje postopka nastavitve pritisnite končni čas »nastavi«.
7. korak
Z lestimi nogami stopite na skalo. Kroglice nog centrirajte nad kovinskimi senzorji. Tehtnica najprej prikaže vašo težo. Ostanite pri izračunu odstotka telesne maščobe. Na lestvici bo prikazan "bf", ki mu bo sledil odstotek telesne maščobe. Ko opazite meritve, stopite z lestvice. Samodejno se izklopi.
