Hiperparatiroidizem je ozdravljivo stanje, vendar nekaj tako preprostega, kot je prehrana, lahko pomaga tudi pri nadzoru simptomov in spodbujanju ter ohranjanju splošnega zdravja. Uživanje raznolikih in uravnoteženih obrokov lahko pomaga izravnati nekatere simptome in zaplete hiperparatiroidizma, vendar ga ne smete uporabljati namesto zdravljenja, ki vam ga je predpisal zdravnik. Če imate to stanje, se posvetujte s svojim zdravnikom o dobri prehrani in kaj lahko storite, da ostanete zdravi s hiperparatiroidizmom.
Hiperparatiroidizem
Telo ima štiri obščitnične žleze in kadar je katera od njih prekomerno aktivna, lahko to povzroči hiperparatiroidizem. Paratiroidni hormon pomaga pri vzdrževanju ravni kalcija v krvi in tkivih. Simptomi lahko vključujejo uriniranje več kot običajno, depresijo, težave s spominom, bolečine v želodcu, zaprtje, šibke kosti in ledvične kamne. To stanje se običajno diagnosticira s krvnimi testi, ki kažejo povišano raven kalcija in paratiroidnih hormonov. Zdravljenje lahko vključuje operativni poseg ali zdravila; včasih zdravljenje ni potrebno, le redno spremljanje. Z zdravnikom se pogovorite o svojem stanju in o tem, kakšne so najboljše možnosti zdravljenja za vas.
Zdrava hrana, ki jo jemo
Fižol, mandelj in temno zelena listnata zelenjava so vsi dobri viri kalcija in pomagajo pri gradnji močnih kosti. Za splošno zdravje jejte pusto meso, kot ribe za beljakovine, in ne rdeče meso; tofu in fižol sta dobra nemesna vira beljakovin. Predlagamo tudi izogibanje transmaščobnim kislinam, ki jih običajno najdemo v predelani hrani, kot so piškotki in pekovski izdelki. Izberite polnozrnate kruhke in testenine namesto rafiniranih izdelkov, kot je beli kruh; to bo zagotovilo več vlaknin in vam pomagalo, da se izognete zaprtju. Če želite zagotoviti, da boste dobili vsa potrebna hranila, vam lahko zdravnik priporoči tudi jemanje multivitamina, ki vsebuje širok spekter vitaminov in mineralov.
Stvari, ki se jim je treba izogibati
Gazirane pijače, ki vsebujejo fosfate, povzročajo, da vaše kosti poleg hiperparatiroidizma izgubljajo kalcij, kar še poveča tveganje za razvoj osteoporoze. Zmanjšajte ali zmanjšajte porabo teh pijač, da spodbudite zdravje kosti. Pijte obogateno sojino mleko za kalcij, če niste alergični na sojo. Pitje šest do osem kozarcev vode lahko tudi zmanjša tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Če kadite cigarete ali pijete alkohol, bo prenehanje koristilo vašemu zdravju; se posvetujte s svojim zdravnikom o načinih opustitve teh navad in kje poiskati pomoč, da olajšate prenehanje.
Upoštevanje
Dieta sama ne bo zdravila hiperparatiroidizma, lahko pa bo pripomogla k izboljšanju splošnega dobrega počutja in zmanjšanju tveganja za zaplete. Z zdravnikom se pogovorite o svoji prehrani in ali lahko spremembe pomagajo nadzorovati vaše stanje. Prav tako lahko priporoči jemanje različnih prehranskih dopolnil, kot so dodatni vitamin D ali kalcij za vaše kosti ali omega-3 maščobne kisline za vnetja. Preden uporabite katero koli dopolnilo, preverite, ali so varni za uživanje.
