Powerade je ena izmed desetin športnih pijač na trgu, ki obljublja, da vas bo rehidrirala bolje kot voda. Otroci in odrasli se v telovadnici in na igrišču gugajo po športnih napitkih, pijejo pa jih tudi, kadar nobena vadba ni. Medtem ko voda nič ne stane in je brez kalorij, Powerade nosi ceno in 125 kalorij za steklenico 20 unč. Za težke telovadce lahko Powerade ponudi nekaj koristi, vendar za veliko večino ljudi zadostuje voda.
Pomembnost
Ko telovadite na intenzivni ravni, skozi znoj izgubljate tekočino in minerale, znane kot elektroliti. Elektroliti podpirajo delovanje mišic in vodno ravnovesje - ko vam primanjkuje elektrolitov, lahko postanete šibki ali pride do mišičnih krčev. Powerade ima kombinacijo štirih elektrolitov skupaj s 6-odstotno raztopino ogljikovih hidratov, za katero podjetje pravi, da bo izboljšalo vaše atletske zmogljivosti z zagotavljanjem energije. Ko telovadite, si želite hitro okrevati in kar najbolje izkoristiti svojo sejo - še posebej, če trenirate za dogodek. Dehidracija in neravnovesje elektrolitov lahko ovirata vašo uspešnost.
