Mnoge ženske, ki so bile deležne intrauterine oploditve ali IUI, se sprašujejo, ali bi vadba po posegu lahko vplivala na njihovo sposobnost zanositve. Odgovor ni preprost.
Čeprav ni nobenih dokončnih dokazov, da bi vadba ovirala zanositev, mnogi zdravstveni delavci raje delajo previdnost in priporočajo, da nekaj dni po posegu ne izvajate močnih ali napornih vadb.
Vendar pa drugi zdravniki pri izvajanju IUI ne vidijo nobenega tveganja. Glede na obseg mnenj o tej temi je nujno, da se pred vadbo po IUI pogovarjate o varni rutini vadbe.
Namig
Najbolje, če se sprašujete, ali lahko izvajate vadbo po intrauterini osemenitvi, je, da vprašate svojega zdravnika.
Povečajte svoje možnosti za spočetje
IUI je plodnostni postopek, pri katerem se sperma vbrizga neposredno v maternico s pomočjo katetra. Namen tega postopka je povečati možnosti zanositve s skrajšanjem razdalje, ki jo mora sperma preteči, da oplodi čakalno jajce. IUI se lahko uporablja, če vam in partnerju po enem letu poskusov ni uspelo zanositi, če ima vaš partner nizko število semenčic ali slabo gibljivost semenčic, ali če uporabljate darovalčevo spermo za zanositev.
Vaja po IUI
Po navedbah Nacionalnega združenja za neplodnost je priporočljivo, da se izogibate naporni vadbi po IUI, ker lahko vadba pretirano poveča vaš srčni utrip in telesno temperaturo. Nosečnicam svetujemo, naj telesno temperaturo notranjega jedra ohranjajo pod 102 stopinj Fahrenheita ali tvegajo, da bi pri otroku prišlo do napak. Ko hodite po IUI, naredite bolj sprehod kot hojo z močjo.
Raziskava, ki jo je septembra 2015 opravilo 87 žensk Ameriškega združenja za reproduktivno medicino, je preučila povezavo med ženskami, ki so bile podvržene postopku IUI, in njihovimi vadbenimi navadami. Zaključeno je bilo, da je treba na tem področju opraviti več raziskav. Edina zanimivost, ki jo je treba opozoriti, in čeprav je to morda naključje, nobena ženska, ki je po IUI zanosila, ni izvajala napornih vadb.
Zmerna intenzivnost do nežnih vaj
Tommy's, spletno mesto, namenjeno temi plodnosti in neplodnosti, nakazuje veliko razlogov za neplodnost, eden od teh pa je, da ima zaradi močne vadbe nizek indeks telesne mase. Čeprav se ne ukvarjajo z IUI in telesno vadbo, med zdravljenjem z IVF priporočamo, da se ponovno umaknete na zmerno raven vadbe.
V skladu z Umetnostjo življenja joga velja za koristno za ženske, ki poskušajo zanositi, čeprav same poze ne bodo povečale vaše plodnosti; raje meditacija umirja vaš um in vam pomaga, da se osredotočite.
